Δεν Πιστεύω στον Εαυτό μου: Πώς να κάνεις την Αλλαγή!

Δεν Πιστεύω στον Εαυτό μου: Πώς να το κάνεις πραγματικότητα!

«Δεν ξέρω γιατί, αλλά δεν πιστεύω στον εαυτό μου. Ώρες ώρες νιώθω ότι δεν θα τα καταφέρω»

Είναι γνωστό πλέον σε όλους, πως για να πετύχεις κάτι στη ζωή σου, πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου αλλά και τις ικανότητές σου. Η εσωτερική μας δύναμη είναι αυτή που μας βοηθά να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό και να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Οι άνθρωποι όμως χάνουν πολύ εύκολα την πίστη στον εαυτό τους όταν συμβαίνει κάτι άσχημο στη ζωή τους, όπως μια αποτυχία ή ο φόβος για κάτι που θέλουν να κάνουν. Όταν ένας άνθρωπος δεν έχει αυτοπεποίθηση, οι άλλοι θα βρουν αφορμή να τον μειώσουν και πολλές φορές να αποφασίσουν για εκείνον.

Όλοι έχουν ονειρευτεί την ιδανική για αυτούς ζωή. Οι περισσότεροι όμως μόλις αντιμετωπίσουν την πρώτη δυσκολία, τα παρατάνε. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν πιστεύουν στον εαυτό τους και δε θεωρούν πως είναι ικανοί να καταφέρουν αυτό που ονειρεύονται.

Ο κόσμος που ζούμε είναι πολύ ανταγωνιστικός και απαιτητικός και κάθε φορά που εμφανίζεται μια δυσκολία ή μια αποτυχία στο δρόμο του καθενός, αρχίζει να αμφισβητεί τον εαυτό του.

Η αλήθεια είναι όμως πως μερικές αποτυχίες δε σημαίνουν πως το ταξίδι ή το όνειρο τελείωσε. Πρέπει να σηκωθείς και να ξαναπροσπαθήσεις.

Δεν πιστεύω στον εαυτό μου: Τι να κάνω;

#1 Αποδέξου την κατάσταση

Το πρώτο που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να σταθείς ξανά στα πόδια σου και να πιστέψεις στον εαυτό σου, είναι να αποδεχτείς την κατάσταση. Πρέπει να συμφιλιωθείς με το πως είναι η ζωή σου αυτή τη στιγμή και τι σε οδήγησε εδώ.

Το να πολεμάς τον εαυτό σου και να γκρινιάζεις για την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι, δε θα σε βοηθήσει πουθενά. Μόνο όταν την αποδεχτείς θα μπορέσεις να βρεις τη δύναμη για να αλλάξεις τη ζωή σου.

#2 Σκέψου παλαιότερες επιτυχίες σου

Αν δε νιώθεις πολύ καλά και λες «δεν πιστεύω στον εαυτό μου» και νομίζεις πως είσαι αποτυχημένος, σκέψου όσα έχεις πετύχει παλαιότερα. Θυμήσου την εποχή που «έπιανες την πέτρα και την έστυβες». Τότε που ήσουν η ψυχή της παρέας και το διασκέδαζες με τη ψυχή σου. Θυμήσου όλα τα υπέροχα πράγματα που έκανες.

Όλα όσα έκανες, μπορείς να τα κάνεις και τώρα. Είναι πολύ εύκολο να θυμάσαι τις φορές που απέτυχες, αλλά άλλο τόσο εύκολο είναι να θυμάσαι και τις φορές που πέτυχες στη ζωή σου. Γιατί λοιπόν να σκέφτεσαι τα αρνητικά; Χρησιμοποίησε τις επιτυχίες σου προς όφελός σου.

#3 Δεν πιστεύω στον εαυτό μου αλλά του δείχνω εμπιστοσύνη

Η δύναμη, η ενέργεια, το κουράγιο και η αυτοπεποίθηση πηγάζουν από μέσα σου. Αυτό να το θυμάσαι κάθε φορά που περιμένεις από κάποιον άλλο να σου δώσει δύναμη ή επιβεβαίωση.

Διάβασε, κάνε διαλογισμό, γυμνάσου, κάνε δραστηριότητες. Κάνε όλα αυτά που θα σε κάνουν να εμπιστευτείς ξανά τον εαυτό σου.

Θες να αποκτήσεις πραγματική πίστη στον εαυτό σου; Δες εδώ ένα πλήρες πρόγραμμα Αυτοβελτίωσης που σε ανεβάζει σκαλί σκαλί.

#4 Μίλα με τον εαυτό σου

Εμείς φτιάχνουμε τον άνθρωπο που θέλουμε να γίνουμε. Το κάνουμε κάθε μέρα μέσα από τα πιστεύω και τις αντιλήψεις μας. Είναι πολύ σημαντικό αυτά που λέμε στον εαυτό μας να είναι θετικά. Πρέπει να παρακινούμε τον εαυτό μας και να του υπενθυμίζουμε πως μπορεί να καταφέρει ό,τι ονειρεύεται.

Όπως είπαμε, δε χρειαζόμαστε επιβεβαίωση από κανέναν άλλο πέρα από τον εαυτό μας. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να ενθαρρύνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Ο εγκέφαλος πιστεύει όσα του λες. Αντί λοιπόν να του λες ξανά και ξανά «δεν πιστεύω στον εαυτό μου», πες του ότι θα τα καταφέρεις και σύντομα θα δεις πως θα όντως θα τα καταφέρεις.

#5 Μην επιτρέπεις στο φόβο να σε σταματήσει

Τις περισσότερες φορές ο φόβος μας οφείλεται σε πράγματα που δεν έχουν συμβεί και ούτε θα συμβούν. Πηγάζει από σενάρια που κάνει το μυαλό μας. Ο φόβος είναι αυτός που μας κρατάει πίσω και δε μας επιτρέπει να πιστέψουμε πάλι στον εαυτό μας.

Αντιμετώπισε τους φόβους σου, δέξου ότι πολλές φορές θα είναι εκεί αλλά μην τους επιτρέπεις να σε σταματούν από την κατάκτηση των ονείρων σου.

#6 Δεν πιστεύω στον εαυτό μου: Οκ, αλλά μην αυτοτιμωρείσαι

Δεν υπάρχει λόγος να κατηγορείς τον εαυτό σου για λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος. Αποδέξου τα και προχώρα μπροστά. Όσα έγιναν στο παρελθόν δεν αλλάζουν. Μάθε από τα λάθη σου και προσπάθησε να γίνεις καλύτερος.

#7 Ζήτα συμβουλές από κάποιον Coach μας

Ένας επαγγελματίας εξειδικευμένος coach μπορεί να σε βοηθήσει, να σου δώσει συμβουλές και να σε καθοδηγήσει. Να σου δείξει τις ικανότητες και τα ταλέντα σου. Να σου υπενθυμίσει τις επιτυχίες σου και να σε κάνει να εστιάσεις πάλι στους στόχους σου.

Θα πιστεύει σε σένα όταν εσύ ο ίδιος δε θα μπορείς να το κάνεις. Θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πάλι αυτοπεποίθηση και να πιστέψεις στον εαυτό σου. Η ομάδα μας λοιπόν είναι εδώ για να σε βοηθήσει.

#8 Προχώρα μπροστά και μην κοιτάς πίσω

Μη μένεις στάσιμος. Σημασία δεν έχει το πόσο γρήγορα προχωράς αλλά το να προχωράς. Όσο μπορείς, όπως μπορείς.

Θα υπάρξουν πάρα πολλές φορές στη ζωή σου που δε θα νιώθεις καλά και θα θες να τα παρατήσεις. Η φωνή στο κεφάλι σου θα σου λέει πως δεν είσαι ικανός και πως ήρθε η ώρα να σταματήσεις.

Θα αρχίσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου αλλά ποτέ μην τα παρατήσεις. Μην ακούς τι σου λέει. Μπορείς και θα τα καταφέρεις!

Να είσαι δυνατός και να προχωράς μπροστά. Μη χάσεις την πίστη σου σε εσένα. Προχώρα και θα δεις πως κάποια στιγμή, όσες δυσκολίες και αν αντιμετωπίσεις, θα φτάσεις στο στόχο σου.

Όταν φτάσεις θα καταλάβεις πόσο δυνατός είσαι που δεν τα παράτησες τότε που ένιωθες πως δε θα πετύχεις.

Η ζωή προς έκπληξη πολλών, είναι γεμάτη δυσκολίες. Αυτό όμως δε σημαίνει πως κάθε φορά που κάνουμε κάποιο λάθος ή αποτυγχάνουμε σε κάτι πρέπει να τα παρατάμε και να χάνουμε την πίστη στον εαυτό μας.

Μαθαίνουμε από τα λάθη μας και δεν τα αφήνουμε να μας κρατάνε πίσω. Πίστεψε στον εαυτό σου και θα δεις πως μπορείς να καταφέρεις περισσότερα από όσα φαντάζεσαι.