Πρόκειται να γίνεις πατέρας; 8 πράγματα που πρέπει να κάνεις

ΖΩΗ

By Nikos

Share

Tweet

Pin

Share

Συγχαρητήρια φίλε μου, θα γίνεις πατέρας. Το ταξίδι προς την πατρότητα είναι γεμάτο από νέες ευθύνες, νέες προκλήσεις σε αχαρτογράφητα νερά που δεν πίστευες ποτέ ότι θα βρεθείς.

Αλλά μάντεψε. Όλα αυτά το αξίζουν, και είναι μια από τις απίστευτες στιγμές της ζωής σου.

Οπότε τώρα που πρόκειται να γίνεις πατέρας, σου παραθέτω κάποιες χρήσιμες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις:

#1 Ανάπνευσε

Το ξέρω έρχεσαι αντιμέτωπος με πολλά συναισθήματα αυτή την περίοδο που πρόκειται να γίνεις πατέρας. Η σύντροφός σου μοιράστηκε τα χαρμόσυνα νέα μαζί σου και ίσως νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε έντονο σοκ συνδυασμένο με ένα μεγάλο κύμα συναισθημάτων που δεν έχεις ξαναβιώσει ποτέ σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα, ηρέμησε και να ξέρεις ότι είναι κάτι που εσύ και η σύντροφός σου πρόκειται να το περάσετε μαζί.

#2 Γιόρτασε

Πριν κάνεις το οτιδήποτε, και πριν αφήσεις το μυαλό σου να πάρει το τρένο της διαφυγής, πάρε ένα λεπτό να αναγνωρίσεις πόσο μοναδική είναι η στιγμή αυτή. Θα γίνεις πατέρας και εσύ κι η σύντροφός σου θα μοιραστείτε κάτι που θα σας φέρει πιο κοντά από οτιδήποτε άλλο. Απόλαυσε τη στιγμή! Είναι μια φοβερή στιγμή, και πρέπει να το γιορτάσεις με τη σύντροφό σου. (Αλλά θυμήσου, ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε με το ποτό).

#3 Πότε πρέπει να το ανακοινώσεις

Μιας και είχες μερικά δευτερόλεπτα για να το συνειδητοποιήσεις και να ξεπεράσεις το πρώτο σοκ, εσύ και η σύντροφός σου πρέπει να συζητήσετε για το πότε και το πως είναι η κατάλληλη στιγμή για να μοιραστείτε τα νέα.

Για το καλό όλων, μην το ανακοινώσεις μέσω facebook αν δεν έχεις πάρει το Ok από τη γυναίκα σου. Σκέψου απλά ότι θα είναι πολύ διαφορετικό για όλους τους κοντινούς σας – και μερικοί άνθρωποι αφήνουν τις πρώτες 12 βδομάδες χωρίς να το ανακοινώσουν ώστε να σιγουρευτεί η εγκυμοσύνη. Οι δυο σας πρέπει να το δουλέψετε μαζί και να δείτε πως θα πάει. Προσωπικά, η γυναίκα μου και εγώ περιμέναμε έως την 8^η βδομάδα πριν το ανακοινώσουμε δημοσίως.

#4 Πάρε λίγο χρόνο να αναλογιστείς

Άκουσέ με λίγο. Η ζωή σου πρόκειται να αλλάξει με πολύ μεγάλο τρόπο και αυτό θα γίνει σύντομα. Βγάλε τις σκέψεις του τύπου ‘’τι στο καλό θα κάνω τώρα’’ από το μυαλό σου και μάθε να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου- η σύντροφός σου θα χρειαστεί όλη τη δύναμη που μπορείς να της παρέχεις.

Κάνε ότι μπορείς για να το δουλέψεις στο μυαλό σου, είτε να το συζητήσεις με έναν φίλο σου είτε να κάνεις διαλογισμό και να πάρεις συμβουλές από κάποιον ειδικό, κάνε ότι πρέπει να κάνεις, για να προετοιμαστείς πνευματικά και συναισθηματικά για τις αλλαγές που θα έρθουν στη ζωή σου. Γιατί πίστεψέ με, οι αλλαγές θα έρθουν γρήγορα.

Για να γίνεις πραγματικός άνδρας αξίας, δες εδώ

#5 Προετοιμάσου και διάβασε

Δεν πρόκειται να στο κρύψω, αλλά σίγουρα δεν έχεις ιδέα για το τι θα αντιμετωπίσεις ως νέος πατέρας. Είναι απλά γεγονός, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό. Για παράδειγμα, ήξερες ότι οι έγκυες δεν πρέπει να τρωνε παστά κρέατα; Ούτε κι εγώ.

Οι μεταβολές της διάθεσης και οι επιθυμίες της για φαγητό (και η απέχθειά της σε τρόφιμα και μυρωδιές επίσης) πρόκειται να εμφανίζονται γρήγορα, οπότε ίσως τα μεσάνυχτα να τρέχεις στο πιο βολικό κατάστημα όταν το μόνο πράγμα που ακούγεται καλό σε αυτήν είναι το παγωτό και οι μαρμελάδες.

Και αν ξαφνικά όλα αυτά που θα πάς σπίτι την ανακατεύουν και δεν τα θέλει τελικά, μην εκνευριστείς. Θα σου συμβαίνει συχνά. Σιγουρέψου ότι θα έχεις κάνει την έρευνά σου όσον αφορά την ανάπτυξη του μωρού και τις φάσεις που περνά η σύντροφός σου.

Μάθε για τις απαγορευμένες τροφές και τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να δείξεις στην αγαπημένη σου ότι θες να γνωρίζεις για το τι περνά εκείνη και το μωρό σας, αλλά είναι επίσης καλό και για τη δική σου υγεία ώστε να αναγνωρίσεις το γεγονός ότι δίνετε μια αμοιβαία μάχη.

#6 Ονειρέψου

Προσωπικά το βρίσκω απολύτως φυσιολογικό να αφήσεις το μυαλό σου να ονειρευτεί το πως θα είναι εκείνη η μέρα που θα έρθει στον κόσμο το παιδί σου. Είναι πολύ λογικό να σκεφτείς για το ποιος πρόκειται να είναι το παιδί σου και πως θα μοιάζει.

Αυτά τα όνειρα θα σε βοηθήσουν να προετοιμαστείς συναισθηματικά και θα σου δώσουν και σε σένα αλλά και στη σύντροφό σου κάτι σημαντικό για να δεθείτε ακόμη περισσότερο.

#7 Αποδέξου τις δικές της αλλαγές

Πιστεύεις ότι μόνο εσύ περνάς διάφορες αλλαγές; Χμ, δεν είναι ακριβώς έτσι. Η σύντροφός σου περνά ακόμη περισσότερα. Παίρνει βάρος, πρήζεται, έχει πολλές ορμόνες και ανησυχεί για την εξωτερική της εικόνα. Είναι πολύ σύνηθες να μην νιώθει ελκυστική.

Ας σου δώσω μια μικρή συμβουλή… υπομονή. Υπομονή. Και για μια ακόμη φορά –υπομονή. Οι ορμόνες θα κάνουν την αγαπημένη σου όχι και τόσο γλυκιά και αγαπητή. Θα είναι αρκετές φορές ευερέθιστη, τα συναισθήματά της θα ταλαντεύονται συνεχώς και ειλικρινά θα πρέπει να το αποδεχτείς.

Κατάλαβε ότι δεν είναι δικό της λάθος, πες ότι την αγαπάς και πάρε της λίγο παγωτό που και που. Το παγωτό πάντα είναι μια καλή λύση σε όλα.

#8 Ανάλαβε τις ευθύνες σου, η σύντροφός σου το χρειάζεται

Η γυναίκα μου είναι εργασιομανής και μια δυναμική προσωπικότητα που αγαπά να αναλαμβάνει τη φροντίδα πραγμάτων από μόνη της, αλλά όταν ήταν έγκυος δεν μπορούσε να κάνει ότι έκανε στο παρελθόν. Ένα από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι ότι οι γυναίκες αισθάνονται μια συνεχής κούραση.

Οπότε θα πρέπει να κάνεις και εσύ κάποια πράγματα από δω και πέρα. Βάλε τα ρούχα για πλύσιμο, πλύνε τα πιάτα και πήγαινε στο super market για τα ψώνια του σπιτιού. Βοήθησέ την όπως μπορείς.

Αυτοί οι 9 μήνες θα είναι υπέροχοι, συναρπαστικοί, τρομακτικοί αλλά και θα ζήσεις και τις πιο cool στιγμές της ζωής σου. Μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, το ξέρω, αλλά θα τα καταφέρεις. Απλά πάρε μια βαθιά αναπνοή, έχε ψυχραιμία και πάρε το σιγά σιγά και βήμα βήμα.