Τίποτα δεν είναι μάταιο! Βρες Νόημα στη Ζωή σου

Ίσως νιώθεις κι εσύ ότι κάπως έχεις κολλήσει και έχεις βαλτώσει, ότι τα πράγματα δεν έχουν και τόσο νόημα, ή ότι στο κάτω –κάτω δεν βρίσκεις νόημα στη ζωή σου και τόσο σημαντικό. Υπάρχει όμως μια αλλαγή για την οποία θέλω να μιλήσουμε σήμερα, η οποία θα σε βοηθήσει να έχεις επιτυχία στη ζωή σου και να αλλάξεις οπτική.

Κάνοντας αυτή την αλλαγή, το 90% των αισθημάτων ματαιότητας και κενότητας που νιώθεις, θα εξαφανιστούν και θα αποκτήσεις και πάλι αυτοπεποίθηση.

Πως νιώθεις τώρα;

Νιώθεις άγχος όταν είσαι με άλλους; Έχεις πειστεί ότι δεν είσαι ωραίος και κανείς δεν σε θέλει; Πιστεύεις ότι κανείς δεν θεωρεί ότι αξίζεις όπως είσαι;

Να ποιο είναι το μυστικό για την προέλευση αυτών των αρνητικών συναισθημάτων: δεν έχεις βρει το νόημα στη ζωή σου.

Ναι, υπάρχεις, αλήθεια είναι αυτό, αλλά δεν ζεις πραγματικά. Η ζωή σου αποτελείται από επαναλαμβανόμενα βήματα που δεν φαίνεται να έχουν σκοπό πέρα από το να μετακινείς αριθμούς από το ένα excel στο άλλο. Η άσκοπη αγγαρεία, το αίσθημα ότι δεν κάνεις κάτι αξιόλογο ή ότι δεν προσφέρεις στον κόσμο, όλα σε κάνουν να νιώθεις άδειος και ότι ζεις άσκοπα. Λες και αν δεν υπήρχες πια, ο κόσμος ούτε που θα το καταλάβαινε.

Είναι όμως αυτό αλήθεια; Και βέβαια όχι!

Οι άνθρωποι ασφαλώς και θα το παρατηρούσαν και θα νοιάζονταν. Θα ένιωθαν χαμένοι από την απώλειά σου. Τα αισθήματα κενότητας και ματαιότητας που νιώθεις είναι στο μυαλό σου. Και το καλό είναι ότι επειδή είναι εκεί, μπορείς να τα αλλάξεις και μόνος σου.

Γιατί νιώθεις έτσι;

Για να αλλάξεις αυτή την αίσθηση έλλειψης, χρειάζεται να βρεις σκοπό και νόημα στη ζωή σου. Χρειάζεται να νιώσεις μέρος κάτι μεγαλύτερου από τον εαυτό σου, όπως το ότι κάνεις κάτι που κάνει τη ζωή καλύτερη για εσένα και για τους άλλους.

Είναι πολύ πιο εύκολο να νιώσεις ότι έχεις αξία, όταν νιώθεις ότι προσφέρεις αξία στους άλλους.

Αυτή η ερώτηση του «τι προσφέρω εγώ στους άλλους; Γιατί να με θέλει κάποιος στη ζωή του;» απαντιέται πολύ πιο εύκολα όταν νιώθεις ότι η ζωή σου έχει νόημα.

Μπορείς να πεις «ναι, κάνω το Χ και το Ψ, και είναι εκπληκτικό». Δεν έχει να κάνει με το να είσαι ο καλύτερος όλων, με το να έχεις τα πιο cool χόμπι ή τους περισσότερους followers στο Instagram και το TikTok. Ούτε έχει να κάνει με το να έχεις την μεγαλύτερη επίδραση στον κόσμο. Έχει να κάνει με το να έχεις σκοπό και νόημα στη ζωή σου και να κάνεις πράγματα που κάνουν τη ζωή κάπως καλύτερη, όχι μόνο για εσένα αλλά και για τους άλλους.

Πώς να βρεις νόημα στη ζωή σου

Το νόημα στη ζωή δεν έρχεται από μεγάλες πρωτοποριακές κινήσεις. Οι μικρές στιγμές ευγένειας ή χαράς έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση απ’ ότι συνειδητοποιούμε.

Ίσως το ότι στέλνεις ένα μήνυμα να δεις τι κάνουν οι φίλοι σου, τους κάνει να νιώθουν ότι τους σκέφτεσαι. Αυτό μετράει. Ίσως βρεις νόημα στο να βοηθήσεις κάποιον γείτονα. Κι αυτό μετράει.

Πολλοί νομίζουμε ότι μόνο με μεγάλη δύναμη και ενέργειες μπορούμε να κάνουμε καλό. Αλλά δεν είναι έτσι. Είναι οι μικρές ενέργειες, κινήσεις και πράξεις που αθροίζονται η μία στην άλλη που κάνουν τη διαφορά.

Ωστόσο για να είμαι δίκαιος: Είναι εύκολο να απογοητευτείς όταν ρωτάς ξανά και ξανά τον εαυτό σου: «οκ, τι πρέπει να κάνω για να βρω νόημα στη ζωή μου;».

Και ένα από τα καλύτερα σημεία για να ξεκινήσεις είναι να βρεις την κοινότητά σου, τους ανθρώπους γύρω σου με τους οποίους κάνεις «κλικ» και σε κάνουν να νιώθεις μέρος κάτι μεγαλύτερου. Ίσως είναι η γειτονιά σου, η οικογένειά σου, κάποιος σύλλογος στον οποίο συμμετέχεις. Ίσως είναι άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεσαι τα ίδια πάθη και ενδιαφέροντα.

Θες βοήθεια για να πατήσεις και πάλι δυνατά στα πόδια σου; Οι Coach μας είναι εδώ για να βοηθήσουν.

Βρες την κοινότητά σου και βρες απλούς τρόπους να την υποστηρίξεις, όχι με κάποιο απώτερο κίνητρο κατά νου, αλλά απλά και μόνο για να την υποστηρίξεις.

Ακόμα και το να βοηθήσεις να δημιουργηθεί μια κοινότητα μπορεί να προσφέρει νόημα στη ζωή σου. Μπορεί το ότι ξεκίνησες μια ομάδα πεζοπορίας ή μια ομάδα δημιουργικής απασχόλησης για τους συμμαθητές των παιδιών σου να αλλάξει τον κόσμο; Όχι, αλλά θα κάνει τον κόσμο των γύρω σου λίγο πιο φωτεινό.

Αυτή η αίσθηση ικανοποίησης του να κυνηγάς κάτι γιατί σου αρέσει να προσφέρεις, θα δημιουργήσει μέσα σου αυτοπεποίθηση και θα προσφέρει αξία και νόημα στη ζωή σου. Μπορεί αρχικά να σου φαίνεται μικρό ή ασήμαντο, αλλά το γεγονός ότι νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και την αξία που προσφέρεις στους άλλους θα περιορίσει την κενότητα μέσα σου.

Και μόλις συνειδητοποιήσεις ότι αυτά τα συναισθήματα ματαιότητας δεν σε ορίζουν, θα είσαι σε πολύ καλύτερη θέση να αναγνωρίσεις την αξία σου και το δυναμικό σου.