Αναμφισβήτητα, μετράει η εξωτερική μας εικόνα, όμως δεν είναι ο σπουδαιότερος παράγοντας. Όπως, θα έχεις διαβάσει σε πολλά άρθρα μας, στοιχεία, όπως είναι η αυτοπεποίθηση, οι επικοινωνιακές δεξιότητες, το κοινωνικό status κλπ. διαδραματίζουν εξ’ ίσου σημαντικό ρόλο (αν όχι και μεγαλύτερο).

Ας βάλουμε, όμως τα πράγματα σε μία σειρά. Η εμφάνιση διακρίνεται στα φυσικά μας χαρακτηριστικά (πρόσωπο, σώμα, ύψος και γονιδιακά χαρακτηριστικά) καθώς και στο στυλ, που περιλαμβάνει τα ρούχα, τα παπούτσια και τα διάφορα αξεσουάρ, που φοράμε.

Το στυλ, λοιπόν είναι ο κατ’ εξοχήν παράγοντας, τον οποίο μπορούμε να επηρεάσουμε και θα τον αναλύσουμε στην συνέχεια. Ωστόσο, πάμε να δούμε τι μπορούμε να ελέγξουμε από την εξωτερική μας εμφάνιση, ώστε να δημιουργήσουμε μια πιο ελκυστική εικόνα.

Προφανώς, εδώ υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά, τα οποία δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, τα οποία είναι κατά βάση τα γονιδιακά μας χαρακτηριστικά. Τα μόνα, που μπορούμε να ελέγξουμε είναι το σώμα και τα μαλλιά μας.

#1 Σώμα

Ένας από τους μύθους, που επικρατούν σε μεγάλο βαθμό για το σώμα, είναι ότι οι γυναίκες προτιμούν τους άνδρες με γυμνασμένους κοιλιακούς και σώμα γενικότερα. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει. Σίγουρα είναι ελκυστικό, υγιές και ένδειξη αυτοσεβασμού να έχει κανείς ωραίο σώμα, αλλά δεν σημαίνει ότι αν δεν έχει, δεν μπορεί να έχει και επιτυχία με το άλλο φύλο.

Αυτό που, χρειάζεται, είναι να είσαι λίγο πιο πάνω από τον μέσο άνδρα. Οπότε, είναι καλό να κάνεις τη γυμναστική σου ή κάποιο άθλημα, που σου αρέσει, αλλά χωρίς απαραίτητα να το πας στο άλλο άκρο.

Ωστόσο, η εξήγηση πίσω από αυτό το μύθο είναι η εξής: από εξελικτικής άποψης η γυναίκα ελκύεται από ένα ισχυρό αρσενικό, το όποιο είναι ικανό όχι μόνο να της προσφέρει προστασία, αλλά κυρίως να προσφέρει προστασία στον απόγονο τους. Έτσι, η γυναίκα σε ασυνείδητο βαθμό έχει την τάση να επιλέγει εκείνο το αρσενικό, που αισθάνεται ότι μπορεί να της το προσφέρει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχεις six pack και να είσαι Body Builder.

#2 Μαλλιά

Το δεύτερο στοιχείο της εξωτερικής μας εμφάνισης, που μπορούμε να ελέγξουμε είναι τα μαλλιά. Από τον τρόπο, που τα περιποιούμαστε μέχρι και τα διάφορα υλικά, που βάζουμε μπορούν να επηρεάσουν την υγεία τους. Ας δούμε αναλυτικά, λοιπόν μερικά tips για το τι θα ήταν καλό να κάνουμε.

Λούσιμο

Καταρχήν, το καθημερινό λούσιμο, δεν βλάπτει την υγεία της τρίχας. Αυτό, που είναι σε μεγάλο βαθμό επιβλαβές είναι το μπάνιο σε πισίνες και λιγότερο τα μπάνια στις παραλίες. Ο λόγος είναι ότι, κυρίως το χλώριο του νερού και ορισμένες ουσίες, που βρίσκονται στη θάλασσα επιδρούν αρνητικά στην υγεία της τρίχας. Σε προχωρημένο βαθμό, μάλιστα μπορεί να αλλάξουν και την πρωτεϊνική της σύνθεση.

Ακόμα, ο ήλιος, το πιστολάκι μαλλιών σε πολύ κοντινή απόσταση και το καυτό νερό στο μπάνιο είναι αρκετά επίφοβα, διότι η υψηλή θερμοκρασία αφυδατώνει την τρίχα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά μας να γίνονται σπαστά, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Επίσης, το δέρμα, προκειμένου να αναπληρώσει τα φυσικά έλαια, που χάνονται λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, υπερεκκρίνει φυσικό σμήγμα και τα μαλλιά μας γίνονται περισσότερο λιπαρά.

Συνεπώς, θα ήταν καλό να τελειώνουμε το μπάνιο μας με κρύο νερό, κυρίως για το τριχωτό της κεφαλής.

Styling

Ιδιαίτερη προσοχή, πρέπει να δίνουμε και στα διάφορα εμπορικά προϊόντα, που χρησιμοποιούμε για το Styling. Όσα, περιέχουν παραβένη, σιλικόνη και τεχνικά πρόσθετα είναι επιβλαβή για τα μαλλιά μας. Τέτοια, είναι συνήθως τα διάφορα gel και η λακ μαλλιών.

Αντίθετα, ο πηλός και η πάστα μαλλιών δεν περιέχουν τα παραπάνω συστατικά και μπορούν να δημιουργήσουν ένα ισχυρό κράτημα και look. Τέλος, αν θέλεις να δώσεις φυσικό όγκο στα μαλλιά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και πούδρα, η οποία είναι εξ’ ίσου φιλική προς το τριχωτό της κεφαλής.

#3 Στυλ

Ο δεύτερος παράγοντας της εξωτερικής εμφάνισης, που μπορούμε να τον καθορίσουμε πλήρως. Πάμε να δούμε μερικά tips.

Εφαρμογή

Φρόντισε τα ρούχα που επιλέγεις να φοράς, να είναι εφαρμοστά στο σώμα σου. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα να επιλέγεις την Skinny γραμμή, αν δεν σου αρέσει, αλλά να μην δείχνει το ρούχο πάνω σου σαν βάρκα. Επίλεξε τα ρούχα και τα παπούτσια, που ταιριάζουν μεταξύ τους και σε αναδεικνύουν.

Χρωματικοί Συνδυασμοί

Ιδιαίτερα τώρα, τους καλοκαιρινούς μήνες, έχουμε ακόμα μεγαλύτερη γκάμα χρωμάτων, που μπορούμε να συνδυάσουμε μεταξύ τους. Για παράδειγμα, λευκή ή κίτρινη μπλούζα με (σκούρο) μπλε παντελόνι, κόκκινο T-shirt με πράσινο παντελόνι, μαύρο μπλουζάκι με καφέ παντελόνι και φυσικά το all time classic λευκή μπλούζα με μαύρο παντελόνι. Ιδανικά για την ημέρα, αλλά και το βράδυ σου.

Γιατί να θυμάσαι όμως πως η υπερβολή δεν είναι αρετή. Δε χρειάζεται να θυμίζεις ουράνιο τόξο. Από την άλλη δεν θες να ντύνεσαι όπως όλοι οι άνδρες με τα κλασικά μαύρο, γκρι, μπλε ή μπεζ.

Σίγουρα τα χρώματα αυτά είναι ευέλικτα και διαχρονικά όμως και τα υπόλοιπα χρώματα μπορούν επίσης να είναι διαχρονικά. Χρώματα όπως το πράσινο, το μουσταρδί και διάφορες αποχρώσεις του μπλε τα φοράς όλο το χρόνο και μπορούν να ξεχωρίσουν ένα κατά τα άλλα συνηθισμένο σύνολο.

Θες να αναβαθμίσεις μόνιμα την προσωπική σου εικόνα; Δες εδώ

The post Μάθε πως να Βελτιώσεις την Εμφάνιση σου με 3 απλούς τρόπους appeared first on Men's Bible.

Αν έχετε φτάσει μέχρι εδώ, σίγουρα ξέρει ότι δεν την βλέπεις φιλικά και ότι της αρέσεις. Δεν θα ήθελες λοιπόν, όταν μπει στο σπίτι σου να αλλάξει γνώμη για σένα και να ψάχνει την έξοδο κινδύνου, γιατί έχεις ξεχάσει να βγάλεις τα σκουπίδια εδώ και τρείς μέρες.

Άρα είναι πολύ βασικό να έχεις προετοιμάσει τον χώρο σου έτσι ώστε μπαίνοντας σε αυτόν η κοπέλα να αποκτήσει μία καλή εντύπωση για αυτόν και να νιώσει άνετα. Πριν πάμε όμως σε αυτό, να ξεκαθαρίσουμε κάτι σημαντικό:

Πάνω από όλα η ατομική σου καθαριότητα. Όπως, θα έχεις διαβάσει σε πολλά άρθρα μας, το να είσαι καθαρός, πέρα από το γεγονός ότι είναι θέμα αυτοσεβασμού, έχει επίδραση και στην εντύπωση που δίνεις.

Δεν πας να προσεγγίσεις μία κοπέλα, αν το στόμα σου να μυρίζει σκόρδο από χιλιόμετρα. Σκέψου λοιπόν πόσο πιο σημαντικό είναι τώρα, που είστε στο χώρο σου, που θα φιληθείτε (αν δεν το έχετε κάνει ήδη) και που θα είστε χωρίς ρούχα στο κρεβάτι σου.

Συνεπώς, πριν βγείτε ραντεβού ή έρθει σπίτι σου, θα πρέπει να έχεις φροντίσει να:

#1 Καθάρισε και τακτοποίησε το σπίτι σου

Αρκεί ένα μικρό καθάρισμα, πριν από την έξοδό σου.

Όπως, η ατομική καθαριότητα, έτσι και η σπιτική είναι θέμα υγείας και σεβασμού του χώρου σου. Σίγουρα θα υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου, που δεν θα μπορείς να αφιερώσεις όλο το χρόνο, που θέλεις για να καθαρίσεις το σπίτι σου. Ωστόσο, κάτι που θα σε βοηθήσει, ώστε να μην χρειάζεται να τρέχεις να συγυρίσεις όλο το σπίτι τελευταία στιγμή, είναι το να κάνεις κάτι μικρό κάθε μέρα, όπως για παράδειγμα ένα πεντάλεπτο συμμάζεμα.

Επίσης, από τους σημαντικότερους χώρους είναι το μπάνιο σου και ιδιαίτερα η τουαλέτα. Αν έρθει η γυναίκα σπίτι σου κατά 90% θα την επισκεφθεί και μάλιστα, προτού προχωρήσετε ερωτικά είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα είναι το πρώτο μέρος που θα μπει μέσα. Οπότε, φρόντισε να χρησιμοποιήσεις καθαριστικό τουαλέτας και γενικότερα να είναι όσο πιο καθαρή γίνεται.

#2 Όλα στον χρόνο τους

Δεν χρειάζεται με το που μπει σπίτι σου να την πιέσεις και να την οδηγήσεις κατ’ ευθείαν στο κρεβάτι, το πιθανότερο είναι να θέλει να εξοικειωθεί πρώτα με τον χώρο.

Οπότε, αν έχεις μεγάλο σπίτι μπορείς να της το δείξεις, είτε αν έχεις κάποια προσωπική συλλογή (φωτογραφίες ή οτιδήποτε άλλο) να της τη δώσεις να την δει όσο εσύ θα ετοιμάζεις το ποτό σας.

Θες να μάθεις πώς να δημιουργείς ερωτική ένταση ανάμεσά σας; Δες εδώ

#3 Ανάδειξε την προσωπικότητα σου

Η διακόσμηση του σπιτιού σου είναι κομμάτι του χαρακτήρα σου. Από το τι βιβλία διαβάζεις μέχρι και τον πίνακα που έχεις στον τοίχο σου, όλα δίνουν στοιχεία για την προσωπικότητα σου και είναι από τα πρώτα πράγματα που θα προσέξει μόλις μπει μέσα. Φρόντισε λοιπόν, η διακόσμηση σου να σε εκφράζει.

Αν για παράδειγμα, σου αρέσουν τα ταξίδια, μπορείς να έχεις φωτογραφίες σου από αυτά- μιας και θα αναδείξουν τα ενδιαφέροντά σου.

#4 Φρόντισε τη θερμοκρασία

Αν κάνει αρκετό κρύο έξω, φρόντισε να ζεστάνεις γρήγορα τον χώρο, ώστε να μπορέσει να αισθανθεί πιο άνετα και να χαλαρώσει. Αντίστοιχα για το καλοκαίρι μην τσιγκουνευτείς να ανάψεις το air-condition.

Ακόμα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις πριν φύγεις από το σπίτι ένα αποσμητικό χώρου, ώστε να υπάρχει ένα ευχάριστο άρωμα στην ατμόσφαιρα, όταν επιστρέψετε σπίτι σου.

#5 Πρόσφερε της κάτι

Διάλεξε ένα ποτό, που σου αρέσει και όταν μπείτε σπίτι σου, πρότεινες της να πιείτε κάτι. Ένα ποτήρι είναι αρκετό για να χαλαρώσετε και να έρθετε ακόμα πιο κοντά.

Μπορείς φυσικά, να την έχεις ρωτήσει και νωρίτερα τι ποτό της αρέσει, ώστε να γνωρίζεις ή ακόμα καλύτερα να παίξεις με την φαντασία της.

#6 Έχε έτοιμη Playlist

Το να ψάχνεις να βάλεις τραγούδι εκείνη τη στιγμή, μόνο άγχος μπορεί να σου προκαλέσει. Φτιάξε εξ’ αρχής μια Playlist, η οποία θα σου αρέσει και θα σε χαλαρώνει.

#7 Χαμήλωσε το φωτισμό

Αφού χαλαρώσετε με το ποτό, θα ήταν καλό να χαλαρώσεις αντίστοιχα και την ατμόσφαιρα. Ένα φωτιστικό δαπέδου, θα δώσει μια πιο ερωτική νότα και σε συνδυασμό με μία κρέμα σώματος- αν θέλεις να της κάνεις μασάζ – θα της δημιουργήσεις μία αξέχαστη εμπειρία.

The post 6+1 Συμβουλές για να δημιουργήσεις μία Υπέροχη Βραδιά στο σπίτι σου appeared first on Men's Bible.

Ειδικά, στην περίπτωση, που κάνεις παραπάνω από μία, δύο δουλειές, καταλαβαίνεις πόσο αναγκαίο είναι να αναπνέει ο εαυτός σου. Αν ήδη έχεις κάποιο χόμπι ή δραστηριότητα, που σε ξεκουράζει από την πίεση της εβδομάδας, τότε συνέχισε το, διαφορετικά θα χρειαστεί να ψαχτείς και να βρεις κάτι που σου αρέσει.

Προσωπικά, μου πήρε αρκετό χρόνο να αποφασίσω τι είναι αυτό που με χαλαρώνει. Επιλέγεις, απορρίπτεις και εγκρίνεις.

Πρωτού όμως, δούμε ορισμένες δραστηριότητες, που μπορείς να κάνεις, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε δύο πολύ σημαντικά πράγματα:

#1 Διατροφή

Αν θέλεις να ανταποκριθεί ο εαυτός σου στο μέγιστο τις κρίσιμες στιγμές, τότε φρόντισε τον! Ξέρω ότι είναι δύσκολο χρονικά και οικονομικά να ακολουθείς μία συγκεκριμένη διατροφή, όταν κοιτάς το ρολόι για να προλάβεις το επόμενο meeting, το μάθημα, που αρχίζει στο πανεπιστήμιο μετά τη δουλειά ή οτιδήποτε άλλο, όμως πάμε να δούμε μερικά πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις:

Μικρά γεύματα: μπορείς να κάνεις μικρά γεύματα μέσα στη μέρα (πριν και μετά το μεσημεριανό σου), προκειμένου να καταφέρεις να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις της υπόλοιπης μέρας, όπως φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ. Θα σε κρατήσουν και θα σου δώσουν όση ενέργεια χρειάζεσαι για να συνεχίσεις.

Έπειτα καλό θα ήταν να αποφύγεις την υπερβολική ζάχαρη, τα τηγανητά και τα τρόφιμα, που περιέχουν αρκετά συντηρητικά. Ο βασικότερος λόγος είναι ότι μακροπρόθεσμα πιθανώς να σου δημιουργήσουν προβλήματα στην υγεία σου και δεύτερον, δεν σου προσφέρουν ουσιώδεις βιταμίνες, παρά μόνο σύντομες απολαύσεις.

#2 Ύπνος

Ένα καλό 7ώρο- 8ώρο ποιοτικού ύπνου είναι αρκετό για να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις δυναμικά την μέρα σου.

Ίσως να έχεις ακούσει για τον κιρκάδιο ρυθμό του ανθρώπινου σώματος, που ουσιαστικά είναι η βιολογική διαδικασία του οργανισμού διαχωρισμένη στις ώρες της ημέρας.

Με άλλα λόγια για κάθε χρονικό διάστημα της ημέρας, ο οργανισμός μας είναι προγραμματισμένος να κάνει συγκεκριμένες λειτουργίες. Ωστόσο, μπορεί να επηρεαστεί και να διαμορφωθεί αρκετά από το εξωτερικό μας περιβάλλον- την καθημερινότητα μας δηλαδή.

Δύο κύρια σημεία θα αναφέρουμε μόνο:

Η έκκριση μελατονίνης-, η ορμόνη της ανάπτυξης, η οποία ξεκινάει να παράγεται όταν κοιμόμαστε στις 9 η ώρα το βράδυ, στις 3 η ώρα φτάνει στη μέγιστη ποσότητα παραγωγής της από το σώμα μας και στις 7 και μισή το πρωί σταματάει να παράγεται. Γι’ αυτό λοιπόν, είναι σημαντικό να μην κοιμόμαστε πολύ αργά το βράδυ, διότι έτσι μειώνεται αρκετά και η ποιότητα του ύπνου μας.

Το δεύτερο είναι ότι στις 9 η ώρα το πρωί, η τεστοστερόνη έχει την υψηλότερη έκκριση από την υπόλοιπη μέρα και αυτός είναι ο λόγος που το πρωί έχουμε περισσότερη διάθεση για σεξ.

Όταν λοιπόν, κοιμόμαστε αργά ή ελάχιστες ώρες, η παραγωγή των παραπάνω αλλά και άλλων ουσιών αλλάζει, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να μην μπορεί να ανταποκριθεί στο έπακρο μέσα στην μέρα.

#3 Δραστηριότητες

Αφού έχεις φροντίσει για την σωματική και πνευματική σου υγεία, πάμε τώρα στην ψυχολογική.

#1 Διαλογισμός

Κάτι, το οποίο με βοήθησε αρκετά και το κάνω όχι μόνο μία φορά μέσα στην βδομάδα, αλλά τουλάχιστον τρεις είναι ο Διαλογισμός.

Δεν χρειάζεται να ανάβεις κεριά, στικς και να το πας σε άλλο επίπεδο. Ακόμα και 5-10 λεπτά διαφραγματικής αναπνοής είναι αρκετά για να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να οξυγονωθεί καλύτερα και να ξεκινήσεις την μέρα σου με άλλη διάθεση.

Μπορείς συμπληρωματικά, να επαναλαμβάνεις μέσα σου τους στόχους που θέλεις να πετύχεις εκείνο το χρονικό διάστημα. Φυσικά αν είσαι λίγο πιο ψαγμένος στο θέμα του διαλογισμού, μπορείς να επιλέξεις εκείνον, που σε εκφράζει και σε αντιπροσωπεύει περισσότερο.

#2 Ταξίδια

Δεν ξέρω, αν υπάρχει καλύτερη λέξη για την φράση:

«Απόδραση από την καθημερινότητα»

Είτε κανονίζεις το Σαββατοκύριακο σου να πας μια εκδρομή με φίλους ή μόνος σου λίγο πιο έξω από την πόλη, είτε πρόκειται να επισκεφθείς το εξωτερικό, όπως και να ‘χει η ολοκληρωτική αλλαγή του καθημερινού σου περιβάλλοντος θα σε βοηθήσει να ξεχαστείς και να δεις νέα πράγματα.

Άλλωστε, έχουμε αναφέρει σε πολλά άρθρα μας για το πόσο σημαντικά είναι τα ταξίδια, μιας και αποτελεί και ένα από τα καλύτερα θέματα συζήτησης στο φλερτ.

#3 Γυμναστική και Sports

Ορισμός της εκτόνωσης. Δεν αποτελεί όφελος μόνο για την σωματική σου υγεία, αλλά και για την ψυχολογία. Η τεστοστερόνη χτυπάει κόκκινο, δημιουργώντας ελκυστικό σώμα και χτίζοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση σου.

#4 Μουσική

Θέλεις να ξεκινήσεις να παίζεις κάποιο όργανο ή να δημιουργήσεις την δική σου playlist στον υπολογιστή; Το σίγουρο είναι πάντως ότι πραγματικά σε βοηθάει να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς.

Θες να βελτιώσεις και την προσωπική σου ζωή; Δες εδώ

The post 3 Τρόποι να Βοηθήσεις τον εαυτό σου να ανταπεξέλθει σε μια Καθημερινότητα Φωτιά! appeared first on Men's Bible.

Πως γίνεται αυτό όμως;

Πρώτα απ’ όλα, θα χρειαστεί να ξεκαθαρίσουμε δύο βασικά σημεία, τα οποία είναι και τα «συστατικά» που δημιουργούν Σεξουαλική Ένταση ανάμεσά σας.

#1 Προθέσεις

Φαντάζομαι υπάρχει λόγος που φλερτάρεις την κοπέλα και αυτή εσένα. Είμαι σίγουρος λοιπόν, ότι δεν θα ήθελες το φλερτ να καταλήξει στην μαγική ατάκα «σε βλέπω φιλικά».

Για να συμβεί αυτό, θα χρειαστεί να ξεκαθαρίσεις όχι μόνο από την αρχή, αλλά να εκφράζεις τις προθέσεις σου με σεβασμό στα όρια της (θα δούμε παρακάτω τους τρόπους) κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας σας.

Για παράδειγμα, μπορείς να της πεις από τα πρώτα λεπτά ότι σου άρεσε, ότι την βρίσκεις ελκυστική, ότι σου κίνησε την περιέργεια ή οτιδήποτε άλλο και γι’ αυτό θέλεις να την γνωρίσεις.

Ένα ξεκάθαρο και ειλικρινές μήνυμα θα εκτιμηθεί πολύ περισσότερο από την γυναίκα και αν μη τι άλλο ακόμα και θετική να μην είναι, σίγουρα θα της φτιάξεις το βράδυ και το πιθανότερο είναι να σε ευχαριστήσει κιόλας. Σε αυτήν την περίπτωση φυσικά που δεν ενδιαφέρεται τελικά, την ευχαριστείς και φεύγεις.

Από την άλλη πλευρά, αν δηλαδή είναι θετική και εκφράζεις το ενδιαφέρον σου με τον κατάλληλο τρόπο και χωρίς να την προσβάλλεις, είναι πιθανότερο να ανταλλάξετε τηλέφωνα και να κανονίσετε το πρώτο σας ραντεβού.

Όπως, και να ‘χει όμως, και στις δύο περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αισθάνεσαι ικανοποιημένος με τον εαυτό σου καθώς και με τον τρόπο, που εκφράζεις αυτό που θέλεις.

Δεν είναι απαραίτητο να μιλήσεις για το σεξ, αν και εσύ ο ίδιος αισθάνεσαι ακόμη άβολα. Να είσαι σίγουρος ότι η πλειοψηφία των γυναικών δεν θα είναι σε θέση να μιλήσει ιδιαίτερα γι’ αυτό κατά την διάρκεια της προσέγγισης.

Ωστόσο, στο πρώτο ραντεβού αποτελεί ένα από τα ιδανικά θέματα συζήτησης, μιας και στη γυναίκα με την οποία έχεις βγει, αρέσεις, οπότε είναι κάτι, που υπάρχει στο πίσω μέρος του μυαλού της.

#2 Ενδείξεις ότι δημιουργείται σεξουαλική ένταση

Το να προτείνεις να ανταλλάξετε τηλέφωνα για να την ξαναδείς και να γνωριστείτε καλύτερα αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο για να ολοκληρώσεις (λεκτικά) τις προθέσεις σου.

Ωστόσο, αν έχεις ξεκινήσει ήδη να ασχολείσαι με το θέμα του φλερτ, θα γνωρίζεις ότι το 70% της επικοινωνίας μας είναι μη λεκτική, ιδιαίτερα στο κομμάτι του φλερτ.

Πάμε να δούμε, λοιπόν τους τρόπους με τους οποίους δείχνουμε σεξουαλικό ενδιαφέρον και δημιουργούμε σεξουαλική ένταση.

Οπτική Επαφή

Από την αρχή της προσέγγισης είναι σημαντικό να κοιτάμε την γυναίκα στα μάτια. Είναι ο πρώτος και ο πιο εύκολος τρόπος, για να δημιουργήσεις σταδιακά ένα σεξουαλικό πλαίσιο και να ανεβάσεις την σεξουαλική ένταση.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει να την κοιτάς με γουρλωμένα μάτια, σαν να βλέπεις πρώτη φορά θηλυκό. Η έντονη οπτική επαφή δείχνει τρία σημαντικά πράγματα:

• Δυναμισμό
• Ότι αισθάνεσαι άνετα με την παρουσία μιας γυναίκας
• Δεν φοβάσαι να δείξεις ότι σου αρέσει

Άγγιγμα με σεβασμό στα όρια

Το άγγιγμα αποτελεί τον πιο δύσκολο, αλλά και τον πιο σίγουρο τρόπο για να αποφύγεις την φιλική ζώνη.

Ωστόσο, θα χρειαστεί να διαχωρίσουμε τον χώρο, στον οποίο βρίσκεστε:

Αρχικά το άγγιγμα είναι στα πλαίσια της κοινωνικής ζωής: Ξεκινάς από τις πιο «κρύες» περιοχές, όπως είναι ο βραχίονας / μπράτσο, ο πήχης και η εξωτερική πλευρά του ώμου.

Στη συνέχεια, όσο προχωράει η επικοινωνία το άγγιγμα-χάδι στον καρπό και στην εσωτερική πλευρά της παλάμης (περιοχές που αποτελούν δύο από τις δώδεκα ερωτογενείς ζώνες του ανθρώπινου σώματος) δημιουργεί ένα ερωτικό κλίμα με παιχνιδιάρικη διάθεση.

Τέλος, η αγκαλιά και το άγγιγμα στη μέση της γυναίκας αποτελεί έναν από τους ιδανικότερους τρόπους σωματικής κλιμάκωσης, εφόσον νιώθετε και οι δύο άνετα με αυτό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην «γραπώνεις» την γυναίκα, ειδικά στην αρχή, διότι μ’ αυτόν τον τρόπο ασκείς πίεση και υπερβαίνεις τα όρια. Άγγιζε για λίγα δευτερόλεπτα και έπειτα επανέλαβε το. Το άγγιγμα έχει τη δυνατότητα να μεταφέρει πολύ καλύτερα ένα συναισθηματικό μήνυμα και παράλληλα αυξάνει την οικειότητα μεταξύ σας.

Έκφρασε, λοιπόν το ενδιαφέρον σου, κοίτα την στα μάτια και άγγιζέ την με σεβασμό και εφόσον θέλει, και θα επιτύχεις έτσι τα μέγιστα αποτελέσματα στο φλερτ και θα δημιουργήσεις σεξουαλική ένταση ανάμεσά σας.

Θες να μάθεις και τους υπόλοιπους τρόπους να δημιουργείς Σεξουαλική Ένταση; Δες εδώ

The post Δημιουργώντας Σεξουαλική Ένταση στο Φλερτ: πιο απλό απ’ όσο φαντάζεσαι appeared first on Men's Bible.

Όπως θα γνωρίζεις ήδη, ένα κομμάτι του φλερτ είναι και η απόρριψη. Ωστόσο, μην σε τρομάζει γιατί θα δεις ότι δεν είναι τίποτε άλλο πέρα από οχτώ γράμματα.

Αν μπορούσαμε να δώσουμε έναν απλό και σύντομο ορισμό, θα λέγαμε ότι η απόρριψη είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει από μία ανεκπλήρωτη προσδοκία, μετά από μία προσπάθεια ( ίσως και παραπάνω) επίτευξης ενός στόχου μας.

Είναι ένα ιδιαίτερο έντονο συναίσθημα, το οποίο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και την συμπεριφορά μας. Ο λόγος, που έχει τέτοια ένταση είναι ότι συνδέεται άμεσα με το αίσθημα του φόβου. Φοβόμαστε, ότι τα πράγματα δεν θα πάνε κατ’ ευχή και τότε συμβαίνουν τα εξής:

• Είτε δεν προσπαθούμε καν
• Είτε προσπαθούμε και με τις πρώτες αποτυχίες τα παρατάμε

Πάμε όμως, να δούμε τρείς βασικούς λόγους, οι οποίοι θα μας βοηθήσουν να την διαχειριζόμαστε σωστά και αποτελεσματικά:

 #1 Αποδέξου την

Καταρχήν, είτε την βιώνεις σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο (φλερτ-σχέση κλπ.) ένα πράγμα είναι σίγουρο: Πάντα θα υπάρχει.

Και ο λόγος είναι ότι πολύ απλά, σε οποιοδήποτε τομέα θέλεις να εξελιχθείς, οι συνθήκες δεν θα είναι πάντα με το μέρος σου, ακόμα και αν τα κάνεις όλα τέλεια.

Μία θέση εργασίας που ζήτησες και δεν σου δόθηκε, το τηλέφωνο που δεν απάντησε η γυναίκα που προσέγγισες στο μπαρ κλπ. Αυτό που θέλω να πω είναι ότι η απόρριψη είναι κομμάτι του παιχνιδιού και τις ζωής μας γενικότερα.

#2 Δες την αλλιώς

Αν δεν μπορείς να την αποφύγεις, τότε απόλαυσε την.

Άλλωστε, τι νόημα θα είχε αν μπορούσαμε κάθε φορά να προβλέπουμε το αποτέλεσμα; Όσο πιο γρήγορα αποδεχθείς το γεγονός ότι πάντα θα υπάρχει, τόσο πιο γρήγορα θα μάθεις να την διαχειρίζεσαι σωστά.

Δηλαδή, δεν θα σε παίρνει από κάτω και σιγά- σιγά θα επηρεάζεσαι όλο και λιγότερο.

Ποτέ κανείς δεν έφτασε στην κορυφή χωρίς κιλά αποτυχίας και απόρριψης. Αν ξέρεις συντομότερο δρόμο για την επιτυχία, τότε πες μας το μυστικό. Διαφορετικά, οι προσπάθειες και οι αποτυχίες θα είναι το μέσο για να τον τερματίσεις.

#3 Οι παράγοντες

Η απόρριψη στηρίζεται σε τρεις βασικούς παράγοντες: εμάς, τις συνθήκες και το άλλο άτομο.

Αναμφισβήτητα, τα δύο τελευταία δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε, γιατί δεν είναι στο χέρι μας. Μπορούμε όμως, να ελέγξουμε τις αντιδράσεις μας στα γεγονότα και τις καταστάσεις.

Ο τρόπος, που αντιμετωπίζουμε μια απόρριψη, αποτελεί έναν καθρέπτη της εικόνας του εαυτού μας.

Και εδώ είναι το σημείο, που αρχίζει να μας επηρεάζει συναισθηματικά:

Όταν έχουμε μία αρνητική πεποίθηση για τον εαυτό μας και αρχίζουμε να δεχόμαστε εξωτερικές επιβεβαιώσεις γι’ αυτήν, έρχονται στο μυαλό μας σκέψεις, όπως:

• «Δεν είμαι καλός εκεί»
• «Δεν είμαι αρκετά ικανός να το πετύχω – Δεν το ‘χω»
• «Ας κάνω κάτι άλλο καλύτερα».

Το αποτέλεσμα είναι ότι μετά παρατάμε εντελώς το φλερτ με τις γυναίκες.

Αυτή είναι η πραγματική απόρριψη. Εδώ ακριβώς είναι το κλειδί στην επιτυχία: όσες περισσότερες απορρίψεις δεχθείς, τόσο περισσότερο θα γίνεις απαθής σ’ αυτές και η επιτυχία θα έρθει γρηγορότερα.

Όσον αφορά στο κομμάτι του φλερτ, θα υπάρξουν γυναίκες, στις οποίες θα αρέσεις και δεν θα σε απορρίψουν. Για να τις βρεις όμως, θα χρειαστεί να προσεγγίσεις πολλές. Να ψάξεις ώστε να δεις και εσένα τι σου αρέσει εν τέλει και να διαμορφώσεις τα δικά σου κριτήρια.

Τέλος, ο κρισιμότερος παράγοντας είναι να μπορείς να αντιληφθείς πότε η απόρριψη οφείλεται σε σένα (δηλαδή ότι δεν διαχειρίστηκες σωστά την κατάσταση) και πότε στις συνθήκες ή την γυναίκα.

Θες να ελαχιστοποιήσεις την απόρριψη; Δες εδώ

Από τα σημαντικότερα μαθήματα, που πήρα προσωπικά στο φλερτ και μου πήρε αρκετό καιρό ήταν να καταφέρω να καταλάβω πότε εγώ δεν έτρεχα τα πράγματα ή δεν καθοδηγούσα τις καταστάσεις καλά και πότε η γυναίκα δεν ήθελε να φλερτάρει ή ήταν σε άλλη φάση γενικότερα.

Ότι και να συμβαίνει όμως, το σημαντικότερο είναι το εξής:

Να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι, με τον τρόπο, που διαχειριζόμαστε τα πράγματα.

Ακόμη, όμως και αν δεν νιώθουμε έτσι, θα χρειαστεί να αναλύσουμε τις καταστάσεις, να δούμε τι κάναμε λάθος και στην συνέχεια να το χρησιμοποιήσουμε σαν feedback στην επόμενη προσπάθεια μας.

The post Απόρριψη στο Φλερτ: Τι ακριβώς σημαίνει; appeared first on Men's Bible.

Ωστόσο, ένας ακόμη τρόπος για να πετύχεις μια καλή πρώτη εντύπωση, είναι με το να χρησιμοποιείς ένα καλό άρωμα. Το άρωμα αποτελεί ένα στοιχείο του στυλ, που θα αφήσει μία ιδιαίτερη αίσθηση κατά την επικοινωνία μας με τους άλλους.

Βάσει ερευνών, έχει αποδειχθεί ότι ένα αρωματικό προϊόν έχει πιθανότητα να ανακληθεί έξι φορές καλύτερα στη μνήμη σε σχέση με ένα μη αρωματικό. Αυτό, συμβαίνει γιατί το δίκτυο των νεύρων στο εσωτερικό της μύτης μας είναι πολύ πυκνό και τα μηνύματα που στέλνονται στον εγκέφαλο ταυτοποιούνται πολύ ευκολότερα. Έτσι, ο εγκέφαλός μας είναι σε θέση να αναγνωρίζει καλύτερα οσμές, που έχουμε ξαναμυρίσει.

Πάμε όμως, να δούμε τρία χρήσιμα tips για τις κολόνιες:

#1 Δύο με τρεις είναι αρκετές

Δεν χρειάζεται να έχεις ολόκληρη συλλογή αρωμάτων στην ντουλάπα σου. Καλό είναι να έχεις το πολύ δύο με τρία, για να τα εναλλάσσεις. Άλλωστε, όταν βάζεις πολλά διαφορετικά αρώματα σε τακτική βάση, δεν θα μπορέσει το δέρμα να κρατήσει κάποια σταθερή μυρωδιά.

#2 Κάνε τη διάρκεια μεγαλύτερη

Ακόμα κι αν έχεις αγοράσει μια κολόνια, η οποία δεν κρατάει αρκετή ώρα πάνω σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το After Shave ή ακόμα και το σαμπουάν της αντίστοιχης σειράς μετά το μπάνιο, ώστε να την κάνεις να κρατήσει περισσότερο.

Έτσι, το δέρμα αφομοιώνει καλύτερα τα συστατικά της και σταδιακά θα αρχίσει να μυρίζει περισσότερο, χωρίς να χρειάζεται να βάλεις παραπάνω άρωμα.

#3 Ποιον τύπο να επιλέξω;

Θα χεις παρατηρήσει, ότι τα αρώματα πέρα από την μάρκα και το όνομά τους χαρακτηρίζονται ως Parfum, Eau de Parfum, Eau de Toilette, Eau de Cologne και Eau Fraiche. Αυτός, ο διαχωρισμός δείχνει την περιεκτικότητα σε αλκοόλ και αρωματικά έλαια και κατ’ επέκταση τη διάρκεια του αρώματος. Πιο Συγκεκριμένα:

• Parfum: έχει την μεγαλύτερη διάρκεια (περίπου 6-8 ώρες) και συνήθως είναι και η πιο ακριβή.
• Eau de Parfum: έχει διάρκεια 4 με 5 ώρες και ενδείκνυται για βραδινές εξόδους.
• Eau de Toilette: περίπου 3 ώρες με μέτρια περιεκτικότητα σε αρωματικά έλαια (6-10%).
• Eau de Cologne: διαρκούν το πολύ μέχρι 2 ώρες και έχουν σχετικά χαμηλή τιμή
• Eau Fraiche: αποτελεί τον πιο σπάνιο τύπο και δημιουργείται, όταν το αντίστοιχο Εau de Parfum είναι αρκετά έντονο, ως μια πιο ελαφριά εφαρμογή κυρίως για το καλοκαίρι.

Ωστόσο, η επιλογή εξαρτάται κατά βάση από τον τύπο του δέρματος μας. Στη συνέχεια του άρθρου σου προτείνουμε μερικές κορυφαίες κολόνιες για τον χειμώνα, που μπορείς να δοκιμάσεις.

Θες να μάθεις τα πάντα για την ανδρική περιποίηση; Δες εδώ

#1 Blue de Chanel- Chanel- Eau de Parfum

Το συγκεκριμένο άρωμα όπως και το Narciso Rodriguez Bleu Noir αποτελούν δύο από τα κατ’ εξοχήν αρώματα, που κρατάνε την έντονη θαλασσινή αύρα τους ακόμη και μέχρι την επόμενη μέρα.

Είναι χειμερινό άρωμα με ένα συνδυασμό από λεμόνι, grapefruit και γιασεμί, ενώ σαν νότες βάσης έχει σανδαλόξυλο, κέδρο και λευκό μόσχο. Επειδή, έχει λοιπόν ιδιαίτερα έντονη μυρωδιά και είναι μεγάλης διάρκειας, αρκεί μια μικρή ποσότητα για να κάνεις πολλά κεφάλια να γυρίσουν προς το μέρος σου.

#2 Bad Diesel- Diesel

Μία καθαρά ανατολίτικη κολόνια. Για τους λάτρεις των πικάντικων αρωμάτων, η Bad Diesel αποτελεί ένα ιδιαίτερο άρωμα, το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για μικρές, όσο και για μεγαλύτερες ηλικίες.

Βοτανικό με κάρδαμο και πατσουλί, είναι κατάλληλο για τη μέρα και για τη νύχτα. Ωστόσο, περιλαμβάνει λεβάντα και φασκόμηλο, προκειμένου να μην γίνεται αποπνικτικό με το πέρασμα της ώρας.

#3 Savage Dior- Dior- Eau de Toilette

Από αρκετούς ψηφίστηκε ως το No1 άρωμα της χρονιάς του 2015. Αρρενωπό, με βάση το κεχριμπάρι.

Μπορεί να αποτελεί ένα συνηθισμένο άρωμα, ωστόσο δεν παύει να είναι ελκυστικό, ιδιαίτερα για τις μεγαλύτερες ηλικίες. Ακόμα και στο βίντεο, όπου οποίο πρωταγωνιστεί ο Johnny Depp, μεταφέρει ένα μήνυμα ελευθερίας και εξερεύνησης.

#4 Absolu- Acqua Di Gio

Ο δημιουργός του (Alberto Morillas) ήθελε να δώσει μία αίσθηση δάσους και θάλασσας σε ένα άρωμα.

Το Absolu λοιπόν, ενώ στην αρχή αναδεικνύει μια μεσογειακή αύρα, σιγά σιγά αρχίζει να βγάζει τον πικάντικο και πιο ανατολίτικο χαρακτήρα του, χάρη στο περγαμόντο, το πατσουλί και τις ξυλώδη νότες, που περιέχει.

#5 Bvlgari- Man In Black- Eau de Parfum

Αρκετά θερμό και πικάντικο άρωμα. Από τον τίτλο και μόνο, καταλαβαίνει κανείς ότι πρόκειται για ένα από τα πιο ιδιαίτερα αρώματα. Έχει ως νότες βάσης ταμπάκο, καρυκεύματα και ρούμι και γι’ αυτό έχει μια γλυκιά, μεθυστική μυρωδιά.

Ενδείκνυται περισσότερο για νυχτερινές εξόδους και αφήνει μία σαγηνευτική αίσθηση στις γυναίκες γύρω σου.

The post 5 Ελκυστικά Αρώματα για τον Χειμώνα appeared first on Men's Bible.

Ωστόσο, όμως στο φλερτ υπάρχουν ακόμα ορισμένες πεποιθήσεις ή – όπως συνηθίζουμε να τις λέμε – περιοριστικές πεποιθήσεις (limiting beliefs) , οι οποίες βασανίζουν το μυαλό μας και πολλές φορές μας εμποδίζουν απ΄ το να κάνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε.

#1 Κοινωνικό μάτι και κριτική από τους άλλους

Πολλές φορές ακούω φράσεις που δείχνουν περιοριστικές πεποιθήσεις, όπως :

«Αν της μιλήσω, θα με πουν πέφτουλα»

«Αν την σταματήσω στο δρόμο, θα με κοιτάνε όλοι.»

«Τι θα σκέφτονται οι φίλες της στο μπαρ, αν την αγγίξω»

«Οι γυναίκες κάνουν σεξ, μόνο αν κάνουν σχέση» κλπ.

Εντάξει, ως ένα βαθμό είναι λογικό να έχεις κάποιες τέτοιες σκέψεις και σε καταλαβαίνω, γιατί μεγαλώσαμε σε ένα περιβάλλον, όπου μας νουθετούσαν με όλες τις παραπάνω (και ακόμα περισσότερες) φράσεις.

Όμως, τι είναι αλήθεια τελικά;

Πριν από μερικές μέρες είχα προσεγγίσει μια κοπέλα στο δρόμο και πριν πάω να μπω στο μετρό, με σταμάτησαν δύο τύποι και με ρωτούσαν με πολύ ενδιαφέρον πως το έκανα, τι της έλεγα, πως μου έδωσε το τηλέφωνο της κλπ.

Αυτό, που θέλω να πω είναι ότι: δεν σε βλέπουν σαν πέφτουλα. Σε βλέπουν σαν τον «ήρωα» τους- κάνεις κάτι, που πιθανώς να μην το κάνουν, ούτε σ’ όλη της τους τη ζωή. Ακόμα και αν σταματήσεις κοπέλα στον δρόμο και σε παρατηρούν, εκείνη τη στιγμή σε θαυμάζουν ανεξαρτήτως αποτελέσματος.

Πολλές φορές μάλιστα, υπήρξε κίνητρο για να μιλήσω σε μία κοπέλα, ακόμη κι αν είχα άγχος προσέγγισης (λες και περίμενα ότι θα με χειροκροτούσαν κιόλας). Το γεγονός ότι σήμερα δεν υπάρχει φλερτ, αλλά μόνο πέφτουλες (θα εξηγήσουμε τη διαφορά παρακάτω), σε κάνει να ξεχωρίζεις ανάμεσα στο πλήθος. Δημιουργείς αξία και αυτό τους κάνει να θέλουν να κάνουν παρέα μαζί σου.

Είναι το ίδιο ακριβώς, που συμβαίνει όταν ο άλλος έχει κάτι, που εμείς θέλουμε και δεν έχουμε- αυτόματα αποκτά αξία για εμάς και επενδύουμε στην επικοινωνία μαζί του.

Η διαφορά τώρα του πέφτουλας και του φλερτάρω ως άνδρας αξίας είναι στον τρόπο:

Ο πρώτος είναι εκείνος, που δεν έχει τρόπους και συνήθως κάνει αγενή σεξουαλικά σχόλια, πρωτού γνωρίσει την γυναίκα. Το να κάνεις σεξουαλικούς υπαινιγμούς δεν είναι κακό- αντιθέτως- πρέπει όμως να γίνονται με το σωστό τρόπο και στο σωστό χρόνο. Ενώ εκείνος, που φλερτάρει ως άνδρας αξίας το κάνει με ευγενικό τρόπο, χωρίς να προσβάλλει την γυναίκα.

Για να ξεπεράσεις όλες τις περιοριστικές πεποιθήσεις σου στο φλερτ, δες εδώ

#2 Με ή χωρίς μαλλιά;

Έχω γνωρίσει ανθρώπους, οι οποίοι στο παρελθόν αισθάνονταν άσχημα για το γεγονός ότι δεν είχαν μαλλιά και θεωρούσαν ότι αυτό τους σαμπόταρε από το να φλερτάρουν με τις γυναίκες, καθ’ ότι πίστευαν ότι είναι αντιαισθητικό.

Πρώτα απ’ όλα, δεν ήρθε και η συντέλεια του κόσμου και δεύτερον παραθέτω παρακάτω δύο λόγους για τους οποίους η ύπαρξη φαλάκρας αποτελεί κι αυτή μία από τις πολλές περιοριστικές πεποιθήσεις που μας ταλαιπωρούν και τίποτα άλλο:

Αν ασχολείσαι καιρό με το φλερτ, πιθανώς να έχεις ακούσει για τον περίφημο Neil Strauss. Ο Neil Strauss είναι συγγραφέας και θεωρείται ο «πατέρας του Φλερτ». Το γνωστότερο βιβλίο του με τίτλο: Το παιχνίδι- η κρυφή Βίβλος της γυναικείας αποπλάνησης (The Game: The Art of Seduction), το οποίο είναι η αυτοβιογραφία του στο κομμάτι της προσέγγισης και ο τρόπος που τον άλλαξε σαν άνθρωπο, έγινε No1 best seller παγκοσμίως.

Ο Neil όταν ξεκινούσε το ταξίδι του δεν είχε καθόλου μαλλιά στο πάνω μέρος του κεφαλιού, μόνο περιφερειακά. Αποφάσισε, λοιπόν να ξυριστεί εντελώς. Όντας καραφλός έγινε από τα πρώτα Sex Symbols της εποχής του.

Δεύτερον, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, που έγινε στο Barry University της Florida: «Η φαλάκρα αποτελεί δείγμα εξυπνάδας, κοινωνικού status και ειλικρίνειας». Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε η ερευνητική ομάδα του Dr. Frank Muscarella.

Συνεπώς, ο τρόπος που εμείς βλέπουμε τον εαυτό μας (self–image) και τις καταστάσεις καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και τη συμπεριφορά μας.

Πολλά πράγματα, που διδάχθηκες κατά την πορεία της ζωής σου δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και στόχος σου πρέπει να είναι να την κάνεις όσο πιο απλή γίνεται.

Οι εμπειρίες και η προσωπικότητα σου θα είναι σύμμαχοι σε αυτό το ταξίδι, προκειμένου να διαμορφώσεις τον δικό σου τρόπο σκέψης. Ξεκίνα, λοιπόν να αφήνεις πίσω τις περιοριστικές πεποιθήσεις, να ερμηνεύεις διαφορετικά τα γεγονότα και να τεστάρεις τα πράγματα για να αποφύγεις τέτοιες καταστάσεις.

The post «Τι θα πεις ο κόσμος;» και άλλες περιοριστικές πεποιθήσεις στο φλερτ appeared first on Men's Bible.

Ειδικά για το τελευταίο μιλάμε για ποσότητες, όχι αστεία. Σε οτιδήποτε και αν θες να πετύχεις, τα παραπάνω τρία συστατικά είναι ζωτικής σημασίας.

Πάμε, όμως να τα δούμε…

#1 Χρόνος

Αν δεν αφιερώσεις χρόνο σε αυτό που αγαπάς ή δεν ασχοληθείς αρκετά, δύσκολα θα προχωρήσεις παρακάτω. Εξαρτάται βέβαια και από τους στόχους, που έχεις θέσει. Το πόσο θέλει να πετύχει κανείς, είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. Το αστείο είναι ότι, ο χρόνος όντας ο μεγαλύτερος δάσκαλος όλων των εποχών, έχει έναν μοναδικό τρόπο να μας κάνει να μαθαίνουμε τα πράγματα.

Στο δρόμο της επιτυχίας, ο χρόνος σε βάζει σε δύο θέσεις ταυτόχρονα: του ασκούμενου και του κριτή. Κάνεις λάθη και μαθαίνεις από αυτά. Αμφιβάλλεις πολλές φορές, και έπειτα είσαι σε θέση να αξιολογείς διαφορετικά τα πράγματα και τις καταστάσεις. Και αν ακόμα δεν έχουμε μάθει, αυτός θα είναι εκεί μέχρι να μάθουμε.

Δεν ξέρω, αν ο χρόνος είναι το σπουδαιότερο αγαθό, που έχει ο άνθρωπος. Σίγουρα, όμως είναι σε περιορισμένη ποσότητα και γι’ αυτό, καλό είναι να προσέξουμε που τον αφιερώνουμε. Κάνε λοιπόν, στη ζωή σου πράγματα, που σε γεμίζουν και αγαπάς.

#2 Πάθος

Είναι το κίνητρο, που έχεις μέχρι να πετύχεις. Αρχικά ξεκινάει σαν ενθουσιασμός και στην συνέχεια γίνεται όνειρο– πάθος ή ακόμα και εμμονή. Ξυπνάς και κοιμάσαι με αυτή την ιδέα. Μάλιστα, υπήρχαν φορές που ενώ ήμουν στη δουλειά, το μυαλό μου έτρεχε στο φλερτ, σε αναλύσεις προσεγγίσεων και καταστάσεις που θα μπορούσα να διαχειριζόμουν καλύτερα πάνω στο φλερτ.

Φυσικά δεν αρκεί μόνο να θέλεις να γίνεις καλός σε κάτι, αλλά και έμπρακτα να ασχολείσαι με αυτό. Άσε για λίγο τις ταινίες και τις σειρές στην άκρη και ξεκίνα να ασχολείσαι πιο εντατικά με άλλα πράγματα.

Το πάθος θα είναι ο συνοδοιπόρος σου σε αυτό το μεγάλο ταξίδι και αυτός που θα σε σηκώνει όταν πέφτεις κάτω.

#3 Αποτυχία

Αν μπορούσα να ορίσω αλλιώς την αποτυχία, αυτό θα ήταν: Οδηγός – τα βήματα προς την επιτυχία.

Άλλοτε με σκληρό πρόσωπο και άλλοτε πιο ήπια, η αποτυχία δεν παύει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για κρίσιμες αλλαγές. Μας διδάσκει φανερώνοντας την πραγματικότητα.

Το σημαντικότερο μάθημα, λοιπόν που παίρνουμε από αυτήν είναι ότι επαναπροσδιορίζουμε τις προσδοκίες μας. Πολλές φορές, μπορεί να πετάμε στα σύννεφα και να πιστεύουμε ότι έχουμε πετύχει το ακατόρθωτο. Όμως, η πραγματικότητα ετοιμάζεται να μας δείξει το πιο σκληρό της πρόσωπο.

Και εκεί ακριβώς, φαίνεται η διαφορά μεταξύ του επιτυχημένου και αυτού, που εγκαταλείπει. Αν η επιτυχία είχε εύκολο δρόμο, τότε δεν κάναμε λόγο γι’ αυτό και ο καθένας θα ήταν βασιλιάς.

«Πόσο έχεις την δύναμη, να πιέσεις τον εαυτό σου και να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα;»

«Τι είσαι διατεθειμένος να θυσιάσεις για να πετύχεις τους στόχους σου;»

«Τα παρατάς ή συνεχίζεις δυναμικά;»

Για παράδειγμα, δεν μπορείς να θέλεις να γίνεις καλός στο φλερτ όταν προσεγγίζεις για να φλερτάρεις 5 ή 10 γυναίκες σε ένα εξάμηνο. Θα αργήσεις πολύ να δεις διαφορά και να βελτιωθείς. Επίσης δεν μπορείς να θέλεις μία νέα θέση στην εταιρεία και απλά να το σκέφτεσαι, χωρίς να μιλήσεις και να το ζητήσεις.

Τα πράγματα δε θα είναι ρόδινα και θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσουμε. Ο χρόνος όμως, η θέληση και οι αποτυχίες φέρνουν την εμπειρία. Έτσι, χτίζεις αυτοπεποίθηση και εξελίσσεσαι- άλλος τρόπος δεν υπάρχει.

Θες να έχεις επιτυχία στο φλερτ; Δες εδώ

#4 Οι άνθρωποι γύρω σου

Στο δρόμο προς την επιτυχία, θα ακούσεις πολλούς να σου λένε πόσο δύσκολο και ακατόρθωτο είναι αυτό που πας να κάνεις. Το χειρότερο είναι βέβαια, όταν αυτά τα άτομα έχουν αξία για εμάς, όπως για παράδειγμα μπορεί να είναι η οικογένεια ή οι φίλοι μας κλπ.

Αν εκείνοι πέτυχαν όσα ονειρεύονταν με άλλους τρόπους, τότε πες και σε μας το μυστικό. Διαφορετικά, ποιος ο λόγος να δέχεσαι την άποψη τους πάνω σε πράγματα, που δεν γνωρίζουν και δεν έχουν ασχοληθεί; Μην τους ακούς. Το μόνο, που θα καταφέρουν είναι να σε σαμποτάρουν και να σε κρατήσουν στάσιμο.

Αντ’ αυτού δημιούργησε τον δικό σου νέο κύκλο. Βρες άτομα, που να μοιράζεστε το ίδιο όραμα και να έχετε κοινούς στόχους. Λίγοι είναι εκείνοι που θα σταθούν δίπλα σου σε αυτόν τον αγώνα και θα σε υποστηρίξουν.

Για να καταλάβεις πως να κερδίζεις τους ανθρώπους επεκτείνοντας έτσι τον κοινωνικό σου κύκλο, δες και το παρακάτω βίντεο:

Τέλος, θα σε βοηθήσει αρκετά το γεγονός να γνωρίσεις ανθρώπους, που είναι καλύτεροι από εσένα σ’ αυτό, που θέλεις να πετύχεις. Έτσι, θα καταφέρεις να αποφύγεις πιθανά λάθη και να μάθεις γρηγορότερα!

The post Επιτυχία: 3+1 παράγοντες που ξεχνάς appeared first on Men's Bible.

Πάμε να δούμε, όμως τι είναι η διαπραγμάτευση και ποιοι είναι οι παράγοντες , που την επηρεάζουν.

Η διαπραγμάτευση δηλώνει την ύπαρξη διαφωνίας, λόγω διαφορετικών ατομικών συμφερόντων καθώς και την προσπάθεια επίλυσής της, προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές συγκρούσεις. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι παράγοντες, οι οποίοι επηρεάζουν το αποτέλεσμα.

#1 Η Επιχειρηματολογία

Κατά πόσο είναι αντικειμενικά τα επιχειρήματα που χρησιμοποιούμε καθώς και ο τρόπος, που τα προβάλλουμε στην άλλη πλευρά.

Όσο αληθοφανή κι αν είναι, αν δεν παρουσιαστούν με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τον συνομιλητή μας. Για παράδειγμα, όταν εκφραζόμαστε με πιεστικό τρόπο, θα κάνει την άλλη πλευρά να κρατήσει μία αμυντική στάση, δημιουργώντας ανασφάλεια.

#2 Το περιβάλλον

Ο χώρος, που διαπραγματευόμαστε είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Είναι πολύ πιθανόν να έχουμε διαφορετικό αποτέλεσμα αν διαπραγματευόμαστε από το σπίτι μας, μέσω διαδικτύου σε ένα web–meeting σε σχέση με το αν βρισκόμαστε στα γραφεία της εταιρείας.

Λόγω λοιπόν, της διαφορετικής οικειότητας, που αισθανόμαστε με τον χώρο επηρεάζεται ως έναν βαθμό και η συμπεριφορά μας.

#3 Η συναισθηματική κατάσταση

Από τους κρισιμότερους παράγοντες επιτυχίας. Η ψυχολογία θα καθορίσει την συμπεριφορά μας. Μάλιστα μέσα από τη διαπραγμάτευση δημιουργήθηκε και η έννοια της «συναισθηματικής εμπλοκής».

Όταν, δηλαδή παγιδευόμαστε στη σκέψη και τα συναισθήματά μας, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να διαχειριστούμε την κατάσταση. Έτσι, η άλλη πλευρά αποκτά πλεονεκτική θέση και μπορεί να μας καθοδηγήσει ευκολότερα. Συνεπώς, η Συναισθηματική Νοημοσύνη αποτελεί ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο σε μία διαπραγμάτευση.

Σίγουρα, θα ακούσουμε απροσδόκητα επιχειρήματα και γεγονότα- η διατήρηση όμως της ψυχικής μας ηρεμίας, ο αυτοέλεγχος ακόμα και η σιωπή σε ορισμένες περιπτώσεις θα κάνουν την άλλη πλευρά να αγχωθεί περισσότερο σχετικά με το τι λέει ή τον τρόπο που αντιδρά.

Άλλωστε, όπως είχε πει και ο Αριστοτέλης στα Ηθικά Νικομάχεια:

«Ο καθένας μπορεί να θυμώσει- αυτό είναι εύκολο. Αλλά το να θυμώσει κανείς με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή στιγμή, για τη σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο- αυτό είναι δύσκολο».

Θυμάμαι την πρώτη φορά, που ζήτησα από τον διευθυντή μου, αλλαγή χώρου εργασίας. Τα πόδια μου έτρεμαν σαν το ψάρι και η καρδιά μου είχε χτυπήσει κόκκινο. Η φωνή μου έτρεμε τόσο πολύ, που θα έλεγε κανείς ότι έμοιαζε με αυτή ενός εξάχρονου παιδιού. Η ανάγκη όμως, για αλλαγή ήταν τόσο ισχυρή, που πραγματικά δεν με ένοιαζε το αποτέλεσμα – ακόμη και αν ήταν αρνητικό.

Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν! Δες εδώ

#4 Η εμπειρία

Η εμπειρία και οι επικοινωνιακές δεξιότητες θα μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε αποτελεσματικότερα μία διαπραγμάτευση. Όσο συχνότερα βρισκόμαστε σε τέτοιες καταστάσεις, τόσο πιο γρήγορα θα αποκτήσουμε και τις ανάλογες ικανότητες.

#5 Η ικανότητα αντίληψης

Να κατανοήσουμε τους στόχους της άλλης πλευράς, τη στρατηγική της, να λάβουμε καλύτερες αποφάσεις και εν τέλει να δημιουργήσουμε μία σχέση αξίας με το συνομιλητή μας. Και δεν εννοούμε μόνο τα λεκτικά μηνύματα, αλλά κυρίως τα μη λεκτικά. Τη γλώσσα του σώματος του, τις εκφράσεις του προσώπου του, το ύφος του, τις χειρονομίες του ακόμα και την χειραψία του κλπ.

Η διαπραγμάτευση αποτελεί μία ειδική μορφή επικοινωνίας. Προκειμένου να είναι επιτυχημένη λοιπόν, θα χρειαστεί να εφαρμόσουμε και εδώ μερικές από τις βασικές αρχές της επικοινωνίας.

#1 Μάθε να ακούς

Έχουμε συνηθίσει να λέμε τα προβλήματα μας στους άλλους, να τους βομβαρδίζουμε καθημερινά με γεγονότα που αφορούν εμάς και επιζητάμε να μας ακούν και να μας συμβουλεύουν σαν να πρόκειται για ανοικτά κουτιά παραπόνων. Μία τέτοια στρατηγική στη διαπραγμάτευση μόνο πίεση και συγκρούσεις μπορεί να επιφέρει.

Η ενεργητική ακρόαση και η ενσυναίσθηση θα σε βοηθήσουν να προχωρήσεις την συζήτηση ένα βήμα παρακάτω, καθ’ ότι η άλλη πλευρά θα αισθάνεται ότι επικοινωνείτε στην ίδια συχνότητα. Μέσω λοιπόν των ερωτήσεων θα βοηθήσεις στη διευκρίνιση και κατανόηση του μηνύματος.

#2 Εστίασε στα κοινά σημεία

Αδιαμφισβήτητα, θα υπάρξουν περισσότερες από μία διαφωνίες. Ειδικά στην περίπτωση, όπου είναι ιδιαίτερα έντονες, θα χρειαστεί να εστιάσεις στα κοινά σημεία, ώστε να μπορέσεις στη συνέχεια να κατευθύνεις τη συζήτηση.

Στόχος είναι ουσιαστικά να επανακτήσεις με την άλλη πλευρά μία κοινή πορεία και έπειτα να παρουσιάσεις σταδιακά τα δικά σου επιχειρήματα, προκειμένου να την πείσεις.

#3 Η τακτική low– ball

Η παραπάνω τακτική αποτελεί μία τακτική πειθούς, σύμφωνα με την ψυχολογία, με ιδιαίτερη εφαρμογή στις πωλήσεις. Αναφέρεται στην αρχική παρουσίαση μικρών και λογικών επιχειρημάτων, τα οποία είναι πραγματικά και ευνοούν ως ένα βαθμό και την άλλη πλευρά.

Στη συνέχεια, παρουσιάζουμε ένα μεγαλύτερο επιχείρημα ή στόχο μας και προκειμένου να μην δημιουργηθεί εσωτερική ασυμφωνία, μιας και ο συνομιλητής μας ήδη συμφωνεί μαζί μας, είναι περισσότερο δεκτικός.

The post Διαπραγμάτευση: 5 συμβουλές για να παίρνεις αυτό που θες! appeared first on Men's Bible.

Τι εννοούμε ακριβώς όμως ως Συναισθηματική Νοημοσύνη;

Συναίσθημα. Δύσκολο να το ορίσει κανείς.

Ωστόσο, αρκετές μελέτες, έδειξαν ότι αποτελείται από έναν πυρήνα και τρεις διαστάσεις. Ο μεν πυρήνας είναι χωρισμένος σε δύο άξονες- τον οριζόντιο, στον οποίο το συναίσθημα χαρακτηρίζεται ως θετικό (δεξιά) ή αρνητικό (αριστερά) και τον κάθετο, όπου δίνεται η ένταση του συναισθήματος ως υψηλή (πάνω) ή χαμηλή (κάτω).

Για παράδειγμα, το αίσθημα της χαλάρωσης χαρακτηρίζεται ως θετικό με χαμηλή ένταση κοκ.

Είπαμε όμως πως το συναίσθημα έχει και τρεις διαστάσεις. Αυτές είναι:

• Γνωστική διάσταση: η συνειδητή επίγνωση του συναισθήματος,
• Βιολογική διάσταση: οι διάφορες χημικές διεργασίες, που γίνονται στον εγκέφαλό μας και πρόκειται να θέσουν σε κάποιου είδους δράση τον οργανισμό μας.
• Συμπεριφορική διάσταση: η τελική δράση.

Παρ’ όλα αυτά, οι μελέτες δεν σταμάτησαν εκεί. Ένα νέο είδος νοημοσύνης απασχόλησε την επιστημονική κοινότητα, το οποίο λέγεται Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΕQ).

Πάμε να δούμε όμως, τι είναι και γιατί αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχίας στο φλερτ. Η Συναισθηματική Νοημοσύνη αποτελείται από τέσσερις βασικές διαστάσεις.

#1 Αυτεπίγνωση

Η ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματά μας καθώς και τις επιδράσεις τους κατά την επικοινωνία μας με άλλα άτομα. Το να καταλαβαίνουμε τι αισθανόμαστε πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά το φλερτ είναι ιδιαίτερα σημαντικό.

Για παράδειγμα, αν νιώθουμε άγχος, τότε αυτό θα το μεταδώσουμε στην γυναίκα εκφράζοντας νευρικότητα, κάνοντας απότομες κινήσεις με τα χέρια μας, δεν την αφήνουμε να εκφραστεί, την διακόπτουμε συνεχώς κλπ.

Αν είμαστε χαλαροί , χαμογελάσουμε και συστηθούμε, είναι πιθανότερο να δημιουργήσουμε μία καλύτερη πρώτη εντύπωση. Ένα βασικό πλεονέκτημα λοιπόν, που μας προσφέρει η αυτεπίγνωση, είναι ότι μας βοηθάει να περιορίσουμε σταδιακά τις αρνητικές μας σκέψεις και να εστιάσουμε στις θετικές.

#2 Αυτοέλεγχος

Η δυνατότητα να μπορούμε να διαχειριστούμε την ένταση των συναισθημάτων μας.

Θα παρατηρήσεις με τον καιρό, ότι όσο περισσότερο ασχολείσαι με τη διαδικασία του φλερτ, τόσο λιγότερο άγχος θα αισθάνεσαι και θα είσαι σε θέση να ελέγχεις τα συναισθήματα σου κατά την προσέγγιση.

Το σπουδαιότερο όμως, είναι ότι θα μάθεις να ελέγχεις τα συναισθήματα, που δημιουργούν οι προσδοκίες σου. Μπορεί να έκανες μία υπέροχη προσέγγιση, να αισθάνεσαι ικανοποιημένος με τον τρόπο, που την διαχειρίστηκες, να ανταλλάξατε τηλέφωνα και ξαφνικά να άρχισες να σκέφτεσαι ποια είναι η καλύτερη στάση στο κρεβάτι μαζί της.

Το μυαλό πολλές φορές παίζει περίεργα παιχνίδια και χτίζει πύργους και παλάτια χωρίς καλά-καλά να το καταλάβουμε. Μην ξεχνάς όμως, ότι μπορεί για οποιοδήποτε λόγο να μην επικοινωνήσεις ξανά με την συγκεκριμένη γυναίκα και τότε να αρχίσουν τα περίεργα ερωτήματα:

«Μα, τι έγινε;»

«Χαμογελούσε και έδειχνε ενδιαφέρον, τι συνέβη;»

«Βγήκαμε ραντεβού και μετά εξαφανίστηκε»

Τέτοιες αντιθέσεις, που δημιουργούνται λόγω διαφοράς μεταξύ προσδοκιών και πραγματικότητας, σου δημιουργούν εσωτερικές συγκρούσεις και αμφιβολίες.

Φίλε, τίποτα δεν είναι σίγουρο και τίποτα δεν μπορούμε να προβλέψουμε όταν έχουμε να κάνουμε με την ανθρώπινη συμπεριφορά. Το μόνο, που μπορούμε να ελέγξουμε είναι οι αντιδράσεις μας πάνω σε καταστάσεις και γεγονότα, που βιώνουμε.

Και φυσικά ο αυτοέλεγχος, είναι ένα απο τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ελκυστικού αρσενικού.

#3 Ενσυναίσθηση

Η δυνατότητα αντίληψης της συναισθηματικής κατάστασης του άλλου – να μπορούμε να μπούμε στην θέση του. Είναι μία ικανότητα, η οποία θα σε βοηθήσει ακόμα και στην επαγγελματική σου ζωή- να ξέρεις πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ζητήσεις αύξηση στο μισθό σου, προαγωγή σε ανώτερη θέση κλπ.

Ιδιαίτερα στο φλερτ, μας βοηθάει να καταλάβουμε πως αισθάνεται και αντιδρά η γυναίκα στα λεκτικά και μη λεκτικά μηνύματα, που της στέλνουμε.

Αποδέχεται το άγγιγμα σου ή παθαίνει ηλεκτροσόκ κάθε φορά, που την αγγίζεις;

Σε κοιτάζει στα μάτια ή το βλέμμα της χάνεται στο βάθος;

Σε ακούει όταν της μιλάς ή κάνει σαν να βλέπει εξωγήινο;

Το να μπορέσεις να αντιληφθείς, αν όντως δείχνει και αισθάνεται ενδιαφέρον για την γνωριμία σας θα σε βοηθήσει αφενός να ξεκαθαρίσεις τα πράγματα και αφετέρου να προχωρήσεις ένα βήμα παρακάτω την επικοινωνία σας.

Θες να βελτιώσεις την επικοινωνία σου με τις γυναίκες; Δες εδώ

#4 Διαχείριση Συναισθημάτων των άλλων

Τέλος, η τέταρτη διάσταση που περιλαμβάνει η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι η διαχείριση των συναισθημάτων του ατόμου, με το οποίο επικοινωνούμε. Κατά πόσο δηλαδή, μπορούμε να καθοδηγήσουμε τα συναισθήματά του. Άλλωστε, ένα από τα ελκυστικά χαρακτηριστικά ενός άνδρα είναι η ηγεσία. Μην ξεχνάς ότι προσέγγισες μία γυναίκα, επειδή σου άρεσε.

Βασικός σου στόχος λοιπόν, είναι να της το δείξεις και σταδιακά να κλιμακώσεις την επικοινωνία σας.

Ο τρόπος, που αντιλαμβάνεσαι τα μηνύματά της και την καθοδηγείς, προκειμένου να αισθανθεί και εκείνη ότι θέλει να σε γνωρίσει καλύτερα αποτελεί κλειδί για να δημιουργήσεις μία συναισθηματική σύνδεση μεταξύ σας.

Τέλος, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε, ότι μπορεί για παράδειγμα κάποιος να έχει πολύ καλή ενσυναίσθηση ή αυτεπίγνωση, αλλά να μην έχει αναπτύξει αρκετά την ικανότητα της διαχείρισης των συναισθημάτων.

Το σίγουρο όμως, είναι ότι όσο περισσότερο επικοινωνείς και θέτεις τον εαυτό σου σε νέες καταστάσεις, τόσο πιο πολύ θα βελτιώνεσαι στη συναισθηματική νοημοσύνη και τόσο πιο γρήγορα θα μάθεις να αναπτύσσεις όλες τις διαστάσεις.

The post Συναισθηματική Νοημοσύνη: ένα πανίσχυρο εργαλείο στο φλερτ appeared first on Men's Bible.