Μήπως Υπερπροσπαθείς; 4 τρόποι που υπονομεύεις τον εαυτό σου στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Nikos Στην πορεία να γίνεις καλός σε κάποια δεξιότητα, όπως είναι Περισσότερα >
Οι πραγματικές Εντυπώσεις ενός Μαθητή μας ΦΛΕΡΤ By Giorgos Επειδή αρκετοί ίσως να αναρωτιέστε πως είναι τα προγράμματά Περισσότερα >
Πώς να της Ζητήσεις να Βγείτε Ραντεβού ΦΛΕΡΤ By Nikos Υπάρχει μια κοπέλα, στη σχολή, τη δουλειά, το γυμναστήριο, Περισσότερα >
6 συμπεριφορές που σε κάνουν πιο Αρρενωπό και Ελκυστικό ΦΛΕΡΤ By Nikos Για να γίνεις καλύτερος με τις γυναίκες, χρειάζεται να συμπεριφέρεσαι Περισσότερα >
5 Απλά tips για Φλερτ μέσω Μηνυμάτων ΦΛΕΡΤ By Nikos Για αρκετούς το φλερτ μέσω μηνυμάτων είναι μια διαδικασία Περισσότερα >
Ghosting: Έκοψε την Επικοινωνία και Εξαφανίστηκε ΦΛΕΡΤ By Giorgos Αν κάποια σου έκοψε την επικοινωνία χωρίς άλλη προειδοποίηση Περισσότερα >
Πώς να αποφύγεις τη Βαρετή Ψιλοκουβέντα ΦΛΕΡΤ By Nikos Η ικανότητα να ξεκινάς μια χαλαρή ψιλοκουβέντα με τους Περισσότερα >
Πώς να συνεχίσεις την Κουβέντα αφότου Αρχίσεις να μιλάς μαζί της ΦΛΕΡΤ By Nikos Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς μπορείς να συνεχίσεις την κουβέντα Περισσότερα >
Πως να Σταματήσεις να τη Σκέφτεσαι και να τη Βγάλεις απ’ το Μυαλό σου ΦΛΕΡΤ By Nikos Σε καταλαβαίνω. Το ξέρω καλά αυτό το συναίσθημα. Υπάρχει Περισσότερα >
Φλερτ και Επιτυχία: Έχεις Στόχο όταν Φλερτάρεις; ΦΛΕΡΤ By Vasilis Είναι σημαντικό να έχω κάποιο στόχο στο φλερτ; Πόσο απαραίτητο Περισσότερα >
Πώς να δημιουργήσεις Έλξη με τη Γλώσσα Σώματος ΦΛΕΡΤ By Vaggelis Για τη γλώσσα σώματος έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά και Περισσότερα >
«Να είσαι ο Εαυτός σου»: Πόσο ισχύει πραγματικά ως συμβουλή; ΦΛΕΡΤ By Nikos Αναμφίβολα, η πιο διάσημη συμβουλή φλερτ στον κόσμο είναι Περισσότερα >
Πώς να Φλερτάρεις με Γυναίκες που δε Γνωρίζεις ΦΛΕΡΤ By Vasilis Το φλερτ θέλει θάρρος, αποφασιστικότητα, σιγουριά και τόλμη. Περισσότερα >
7 Τρόποι να γίνεις πιο Γοητευτικός στα μάτια των άλλων ΖΩΗ ΦΛΕΡΤ By Nikos Είναι φυσιολογικό να θες να γίνεις πιο γοητευτικός στα Περισσότερα >
Μπερδεμένα σημάδια ή μήπως όχι: Πως σου εκφράζει το Ενδιαφέρον της ΦΛΕΡΤ By Nikos Ένας λόγος που οι άνδρες αισθάνονται πως οι γυναίκες στέλνουν Περισσότερα >
Μην το πολυσκέφτεσαι: Γιατί Υπερανάλυση και Φλερτ δεν πάνε μαζί ΦΛΕΡΤ By Nikos Αρκετοί άνδρες είναι άνθρωποι της λογικής. Όταν αντιμετωπίζουν Περισσότερα >
Προσωπικές Ιστορίες: Ο τρόπος να αναδείξεις τον εαυτό σου στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Giorgos Σήμερα θέλω να ασχοληθούμε με κάτι πολύ σημαντικό στον Περισσότερα >
Βγαίνοντας έξω με τους Coach: 4 Πράγματα που έμαθα στην πρακτική έξοδο ΦΛΕΡΤ By Panos Θυμάμαι σαν χθες την πρακτική έξοδο με τους coach. Είναι από Περισσότερα >
Πώς να μην δείχνεις «Περίεργος» στο φλερτ ΦΛΕΡΤ By Nikos Η λέξη «περίεργος» αποτελεί μια ομπρέλα η οποία χαρακτηρίζει Περισσότερα >
Αυτοσεβασμός και Φλερτ: Ξεκίνα να σέβεσαι τον Εαυτό σου ΖΩΗ ΦΛΕΡΤ By Panos Γνωρίζεις πολύ καλά πως η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα Περισσότερα >
Φτιάξε ένα δυνατό Προφίλ στο Instagram ΦΛΕΡΤ By Vasilis Με τον περιορισμό της κίνησης και το κλείσιμο στα σπίτια Περισσότερα >
Εφαρμογές Dating: Μην κολλάς μαζί της αν δεν σου απαντάει ΦΛΕΡΤ By Giorgos Οι Εφαρμογές Dating και το φλερτ σε αυτές δεν είναι όπως στην Περισσότερα >
Πώς να επιμείνεις στο Φλερτ χωρίς να γίνεις Ενοχλητικός ΦΛΕΡΤ By Nikos Είναι λογικό όταν κάποια σου αρέσει πολύ, να θες να επιμείνεις Περισσότερα >
Ιστορίες απ’ τη ζωή σου: Πως να τις αξιοποιείς σωστά ΦΛΕΡΤ By Nikos Στο φλερτ, πρέπει πάντα να έχεις αρκετές ιστορίες να λες Περισσότερα >
Οδηγός Φλερτ: Πώς να Φλερτάρεις μια Κοπέλα οπουδήποτε ΦΛΕΡΤ By Nikos Το φλερτ, όπως και η επικοινωνία, είναι μια μορφή τέχνης. Περισσότερα >
Dating Apps: Από την αρχή ως το κλείσιμο ΦΛΕΡΤ By Giorgos Πιστεύω ότι στα θέματα του φλερτ πρέπει να είμαστε αποτελεσματικοί. Ωστόσο Περισσότερα >
4 Τρόποι με τους οποίους η Γυναίκα σε «Προσκαλεί» να τη Φλερτάρεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Έχεις βγει με την παρέα σου στο συνηθισμένο σας στέκι και Περισσότερα >
Από το Dating Profile στο Ραντεβού: Πλήρης Οδηγός για τις Online Εφαρμογές ΦΛΕΡΤ By Giorgos Για να ελκύεις περισσότερες γυναίκες online χρειάζεται να Περισσότερα >
5 τρόποι να Βελτιώσεις τις Συζητήσεις σου με τις Γυναίκες ΦΛΕΡΤ By Giorgos Ξέρω ότι στη θεωρία ακούγεται κάπως αυτονόητο, αλλά μετράει Περισσότερα >
Σπάσε τον Πάγο: Πως να ξεκινάς Κουβέντα με Γυναίκες Παντού ΦΛΕΡΤ By Nikos Το να κάνεις μια άγνωστη κοπέλα που ενδιαφέρεται για φλερτ Περισσότερα >
3 Ανδρικές Τακτικές στο Φλερτ που Ξενερώνουν τις Γυναίκες ΦΛΕΡΤ By Nikos Αν πραγματικά θες να αφήσεις μια δυνατή εντύπωση σε κάποιον Περισσότερα >
Μοντέρνο Φλερτ: Τι ισχύει τελικά στις μέρες μας; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Στην εποχή μας πολλά πράγματα έχουν αλλάξει, οι σχέσεις Περισσότερα >
Πώς να κάνεις Χαλαρή Κουβέντα με Όλους ΦΛΕΡΤ By Vaggelis Πώς πιάνει κανείς την κουβέντα; Και μόνο η προοπτική γεμίζει Περισσότερα >
Πως οι Εφαρμογές Γνωριμιών σε κάνουν Χειρότερο στο φλερτ ΦΛΕΡΤ By Nikos Στην αρχή όλα έδειχναν πως οι εφαρμογές γνωριμιών ήταν Περισσότερα >
Επικοινωνιακά Ευέλικτος: Πως να διαβάζεις τη Γλώσσα του Σώματος ΦΛΕΡΤ By Nikos Οι άνθρωποι τείνουμε να αποκαλύπτουμε με τη γλώσσα του Περισσότερα >
Εμφάνιση ή Προσωπικότητα; Τι μετράει περισσότερο; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Πόσο μετράει η εμφάνιση για τις γυναίκες; Τελικά είναι ο Περισσότερα >
Φλερτ παντού: Φλέρταρε σε κάθε περιβάλλον ΦΛΕΡΤ By Vasilis Οι γιορτές πέρασαν, η νέα χρονιά μπήκε και όλα δείχνουν Περισσότερα >
Φλερτ σε Μπαρ: Πώς να το κάνεις Σωστά ΦΛΕΡΤ By Nikos Το φλερτ σε μπαρ αποτελεί έναν κλασικό τρόπο να φλερτάρεις Περισσότερα >
Θέλεις να Επενδύσει σε Εσένα και τη Γνωριμία σας; Πρέπει πρώτα να την Ιντριγκάρεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Το να ξέρεις πώς να την κάνεις να επενδύσει σε εσένα και Περισσότερα >
«Μα τι θα πει ο κόσμος;»: Μην αφήνεις τη γνώμη των άλλων να σε Φρενάρει στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Vasilis Κάποιες φορές αναλογίζομαι το πώς μεγαλώνουμε, το πώς μας Περισσότερα >
Φλερτ στην Καφετέρια: Κάνε την σωστή αρχή ΦΛΕΡΤ By Nikos Το να μπορείς να ξεκινήσεις συζήτηση και φλερτ σε μια καφετέρια Περισσότερα >
5 Λόγοι που Δεν Θέλει να βγει Ραντεβού μαζί σου ΦΛΕΡΤ By Nikos Την φλέρταρες, πήρες το τηλέφωνο της, μιλάτε με μηνύματα Περισσότερα >
Θες να γίνεις καλός στο Φλερτ; Άσε στην άκρη τις Εφαρμογές Γνωριμιών ΦΛΕΡΤ By Nikos Καλώς ή κακώς το διαδικτυακό φλερτ και οι διάφορες εφαρμογές Περισσότερα >
Φλερτ στη Σχολή με Συμφοιτήτρια ΦΛΕΡΤ By Vasilis Ίσως είσαι πρωτοετής και ακόμα προσπαθείς να βρεις την Περισσότερα >
Video: Τελικά μετράει η Πρώτη Εντύπωση στο Φλερτ; VIDEOS ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Παίζει ρόλο η εμφάνιση και το ντύσιμο του Άνδρα στο Περισσότερα >
10 Κανόνες για να στέλνεις Μηνύματα που θα κρατήσουν το Ενδιαφέρον της ΦΛΕΡΤ By Giorgos Αν δυσκολεύεσαι να κρατήσεις το ενδιαφέρον της με τα μηνύματα Περισσότερα >
4 απλά Tips για να βοηθήσεις τους άλλους να σε Γνωρίσουν Περισσότερο ΦΛΕΡΤ By Nikos Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να κοινωνικοποιείσαι Περισσότερα >
Τι να Κάνεις όταν σου Δείχνει ότι της Αρέσεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Μιλάς με μια κοπέλα και εκείνη σου επικοινωνεί πως της αρέσεις. Περισσότερα >
Ο Χωρισμός δεν πρέπει να σε κρατάει πίσω ΦΛΕΡΤ By Nikos Ξέρω καλά πως ο χωρισμός δεν είναι εύκολο πράγμα. Τα συναισθήματα Περισσότερα >
Υπερβολικές Απαιτήσεις; 3 Περιπτώσεις που επιβάλλεται να έχεις Υψηλά Στάνταρ στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Giorgos Μπορεί να θεωρείς ότι οι γυναίκες έχουν υπερβολικές απαιτήσεις Περισσότερα >
Ψυχραιμία: Γιατί πρέπει να έχεις τον Ελέγχο των Συναισθημάτων σου στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Vasilis Όποτε κάνω συζήτηση περί συναισθημάτων, θυμάμαι ένα συγκεκριμένο Περισσότερα >
Τι κάνεις στα πρώτα λεπτά Κουβέντας με μια Κοπέλα; ΦΛΕΡΤ By Nikos Τα πρώτα λεπτά κουβέντας με μια κοπέλα είναι συχνά καθοριστικά, Περισσότερα >
Κανόνες Φλερτ: Πώς να Φλερτάρεις σαν Τζέντλεμαν ΦΛΕΡΤ By Giorgos Δεν ξέρω αν υπήρξε κάποια εποχή που το φλερτ ήταν κάτι εξαιρετικά Περισσότερα >
Πως να Φλερτάρεις στο Instagram ΦΛΕΡΤ By Vasilis Πολλές φορές ακούμε να μιλάνε για στοχοθεσία και να λένε Περισσότερα >
Πώς να κάνεις Αποτελεσματικές Ερωτήσεις στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Nikos Σου έχει τύχει ποτέ να μιλάς με μια κοπέλα, και αφού έχεις Περισσότερα >
Πώς να γνωρίζεις Κοπέλες στα Πάρτυ ΦΛΕΡΤ By Nikos Είσαι καλεσμένος σε πάρτυ και ήδη σκέφτεσαι την πιθανότητα Περισσότερα >
Άνδρες ή Γυναίκες; Για ποιους είναι πιο δύσκολο το Φλερτ; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Δεν θα σου φανεί πολύ παράξενο αν σου πω ότι συναντάω συχνά Περισσότερα >
Πώς να γίνεις πιο Ελκυστικός ακόμα και αν είσαι Καλό Παιδί ΦΛΕΡΤ By Nikos Αν νιώθεις πως ο ευγενικός χαρακτήρας σου σε κρατάει πίσω Περισσότερα >
Σταμάτα να κάνεις Παρέα μαζί της και Ξεκίνα να τη Φλερτάρεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Ένα φαινόμενο που παρατηρώ συχνά και ειδικά σε νεότερους Περισσότερα >
Video: Πως να γίνεις Ελκυστικός στις Γυναίκες VIDEOS ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Η αλήθεια είναι ότι ο μέσος άνδρας δεν γνωρίζει πως Περισσότερα >
Γιατί φοβάμαι να φλερτάρω κοπέλες που μου αρέσουν; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Έλαβα πρόσφατα ένα μήνυμα από κάποιον φίλο του site μας, που Περισσότερα >
5 Συμβουλές για να Φλερτάρεις Διαδικτυακά με Επιτυχία ΦΛΕΡΤ By Nikos Με τα διάφορα dating site και εφαρμογές γνώριμων, όπως είναι Περισσότερα >
Φλερτ στο μπαρ: Μία απλή Διαδικασία ΦΛΕΡΤ By Vasilis Κάθε φορά που θα βγω σε ένα μπαρ, παρατηρώ κάποιες παρέες Περισσότερα >
Πως μπορώ να εκμηδενίσω το Άγχος στο Φλερτ; ΦΛΕΡΤ By Nikos Κάτι που λίγοι άνθρωποι πραγματικά αποδέχονται, είναι το Περισσότερα >
Απλές ιδέες για ένα εκπληκτικό Πρώτο Ραντεβού ΦΛΕΡΤ By Vasilis Πολλοί από εμάς ακούμε για το πρώτο ραντεβού και μας πιάνει Περισσότερα >
Δεν υπάρχουν Μαγικές Λύσεις και Ατάκες ΦΛΕΡΤ By Vaggelis Ένα πρόβλημα που βλέπω συχνά είναι ότι ο κόσμος πιστεύει Περισσότερα >
Τα Σημάδια πως σε θέλει! ΦΛΕΡΤ By Artemis Τις περισσότερες φορές που οι άνδρες προσεγγίζουν μια γυναίκα, Περισσότερα >
Ευαίσθητος ή «πολλά Βαρύς» με τις γυναίκες; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Ο κόσμος μας είναι γεμάτος ψεύτικα διλήμματα. Το να ξέρεις Περισσότερα >
Πως ελέγχεις μία Συναναστροφή για μέγιστα Αποτελέσματα στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Vasilis Μ’ αρέσει πάρα πολύ όταν βλέπω νέους μαθητές μας που είναι Περισσότερα >
Έξοδος με Μαθητές για Φλερτ: Πως η Ηγεσία βοηθάει παντού ΦΛΕΡΤ By Giorgos Έχουμε γράψει πολλές φορές ότι στο φλερτ (αλλά και τη ζωή) Περισσότερα >
Πώς να Πλησιάσεις μια Κοπέλα που σου αρέσει για να τη Φλερτάρεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι έξω, σε κάποιο μπαρ, Περισσότερα >
Πώς να μην αφήνεις την Απόρριψη να σε εκτροχιάζει από τους Στόχους σου ΦΛΕΡΤ By Nikos Επειδή πολλοί από εσάς μας στέλνετε αρκετά μηνύματα καθημερινά Περισσότερα >
Ο Φόβος της Απόρριψης πονάει περισσότερο από την ίδια την Απόρριψη ΦΛΕΡΤ By Vaggelis Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινείς, η απόρριψη πονάει. Νιώθεις Περισσότερα >
Το Φλερτ είναι Συνεργασία ΦΛΕΡΤ By Vasilis Διαβάζοντας τον τίτλο του άρθρου, δεν σε βοηθάει και πολύ Περισσότερα >
Όντως της Αρέσεις ή θέλει Επιβεβαίωση; ΦΛΕΡΤ By Nikos Της αρέσεις ή θέλει επιβεβαίωση; Δεν είναι πάντα εύκολο Περισσότερα >
5 Εμπόδια που σαμποτάρουν την Κοινωνική σου Ζωή ΦΛΕΡΤ By Nikos Η κοινωνική σου ζωή αποτελεί ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής Περισσότερα >
Για ποια Θέματα να Συζητήσω με μια Κοπέλα στο Φλερτ; ΦΛΕΡΤ By Nikos Το κλειδί στο να μαγνητίσεις το ενδιαφέρον κάθε κοπέλας Περισσότερα >
Γιατί να θέλει κάποια κοπέλα να βγει μαζί μου; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Έλαβα πριν λίγο καιρό ένα αγωνιώδες email, από έναν φίλο του Περισσότερα >
5 Πράγματα που Οπωσδήποτε πρέπει να Κάνεις για να είσαι Πιο Ελκυστικός ΦΛΕΡΤ By Nikos Ξέρω! Θες να γίνεις πιο ελκυστικός στα μάτια των γυναικών Περισσότερα >
Ποιο είναι το Καλύτερο Μέρος για να Γνωρίσεις Γυναίκες; ΦΛΕΡΤ By Nikos Λαμβάνουμε από αρκετούς φίλους του site μηνύματα του τύπου Περισσότερα >
Video: Πως να Φλερτάρεις με Επιτυχία ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Είναι ωραίο το Φλερτ με τις γυναίκες, σε αναζωογονεί Περισσότερα >
Η Αδιαφορία είναι μέρος του παιχνιδιού του Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Vasilis Θα σου πω μία γρήγορη ιστορία για να καταλάβεις για τι θέλω Περισσότερα >
Μυστικά για Καλή Επικοινωνία στο Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Giorgos Τα λεγόμενα “soft skills” βοηθούν πολύ στο Φλερτ. Η καλή επικοινωνία Περισσότερα >
Πώς να της Ζητήσεις να Βγείτε Ραντεβού ΦΛΕΡΤ By Nikos Αν σου αρέσει κάποια και θες να της ζητήσεις να βγείτε ραντεβού, Περισσότερα >
Πως να της Πεις ότι την Θέλεις ΦΛΕΡΤ By Nikos Ένας από τους θεμελιώδεις ανδρικούς κανόνες του φλερτ, Περισσότερα >
Πως να Κερδίσεις μια Γυναίκα που θεωρείς πολύ ωραία για σένα ΦΛΕΡΤ By Nikos Αν τώρα ξεκινάς να μαθαίνεις περισσότερα για το φλερτ και Περισσότερα >
Video: Κάνε Εύκολη την Ερωτική Ζωή σου VIDEOS ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Όσα χρόνια και αν ασχολούμαι με το dating coaching, ακόμη με Περισσότερα >
Ξύπνα τον Άντρα μέσα σου ΦΛΕΡΤ By Vasilis Έχω ακούσει αρκετές δικαιολογίες τα τελευταία χρόνια για Περισσότερα >
Πώς να Κρατήσω Ζωντανή την Κουβέντα με μια Κοπέλα; ΦΛΕΡΤ By Nikos Μια ερώτηση που ακούω συχνά από νέους μαθητές αλλά και φίλους Περισσότερα >
Είμαι Ντροπαλός και Εσωστρεφής: Πως το ξεπερνάω; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Έλαβα πρόσφατα ένα μήνυμα, από έναν φίλο του site που γράφει Περισσότερα >
Πώς να Μιλήσεις σε μια γυναίκα στο Τηλέφωνο ΦΛΕΡΤ By Nikos Φαντάσου για λίγο το εξής… Μίλησες χθες το βράδυ στη κοπέλα Περισσότερα >
Video: Πως να βρεις Κοπέλα VIDEOS ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Αισθάνεσαι πως μόνο εσύ δεν πετυχαίνεις στο φλερτ και Περισσότερα >
Πως να βρεις Κίνητρο για Φλερτ ΦΛΕΡΤ By Vasilis Τι χρειάζεται για να ξεκινήσεις να ασχολείσαι με το φλερτ; Περισσότερα >
Τα 6 Ανδρικά Χαρακτηριστικά που Ελκύουν τις Γυναίκες ΦΛΕΡΤ By Artemis Σε μια πρώτη γνωριμία είναι δύσκολο να καταλάβεις τα χαρακτηριστικά Περισσότερα >
Πόσο μετράει το Ντύσιμο και η Εμφάνιση στα αρχικά στάδια του Φλερτ; ΦΛΕΡΤ By Giorgos Όταν έχεις καιρό να κάνεις κάτι με κάποια κοπέλα, είναι Περισσότερα >
Μου αρέσει η Κολλητή μου. Τι να κάνω; ΦΛΕΡΤ By Nikos Ενώ οι περισσότεροι άνδρες εύκολα βλέπουν ερωτικά την κολλητή Περισσότερα >
Πως σε φλερτάρει μια Γυναίκα ΦΛΕΡΤ By Artemis Μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που δέχομαι σχετίζονται Περισσότερα >
Video: Ξεχώρισε από τους άλλους στο Φλερτ VIDEOS ΦΛΕΡΤ By Men's Bible Σίγουρα θες να ξεχωρίζεις στα μάτια της γυναίκας που Περισσότερα >
Δεν αρέσω στις γυναίκες επειδή δεν είμαι ωραίος ή πλούσιος: Ώρα για την αλήθεια ΦΛΕΡΤ By Nikos Οι άνδρες που παραπονιόνται λέγοντας “Δεν αρέσω στις γυναίκες Περισσότερα >
Βελτίωσε το Παιχνίδι σου στο Φλερτ σε 5 βήματα ΦΛΕΡΤ By Giorgos Είναι ωραίο το Παιχνίδι με τις γυναίκες, σε αναζωογονεί Περισσότερα >